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出場レース記録

2019年レース出場予定○1月20日 第29回 宮古島ワイドーマラソン100km 完走 11時間19分23秒○1月27日 第17回 石垣島マラソン(フル) 完走 3時間54分02秒○2月3日 第41回 神奈川マラソン(ハーフ) 完走 1時間44分49秒○2月17日 追浜マラソン(10km) 完走 42分49秒○静岡マラソン(フル)○三浦国際マラソン(ハーフ)○大山登山マラソン○板橋Cityマラソン(フル)○掛川新...

週末に向けて調整

静岡マラソンに向けて、最終のペース調整1kmウォームアップしてから、4:48、4:49、4:37、4:42、4:39と5km程、レース想定でのペースでのラン。しかし、まだ先日の10kmの疲れと筋肉痛が回復せず、おまけに心拍数は最大165までアップ。このままだと、静岡マラソンでは間違いなく20kmぐらいペースが持つか持たないかといったところ。30km過ぎぐらいから、心拍数は大体上昇するので、この時点で160弱...

週末、静岡

今月のレースは、今週末の静岡マラソン(フル)のみとなりました。湘南国際マラソンで、PB更新はできているので、今回は記録狙いは無しの予定でしたが、フライニットでどこまでタイムが出るのかチャレンジしてみたくなったので、出せるかとうかは別として記録目指したいと思います。で、先日の追浜マラソンのタイムと、湘南国際マラソンでの30kmまでの概ねのタイムを考えて、キロ4分47秒程度で走りたいと思ってます。ただ、ガ...

追浜マラソン、いい大会でした

さて、昨日も書き込みましたが、2019年追浜マラソンですが、42分49秒(ネット)で記録更新となりました。今回は、最近話題のナイキフライニットでの出場でしたが、練習でも速さは見えてましたが、レースでもタイム短縮と結果が出て一安心です。まず、追浜マラソンですが、地元の駅から30分弱。追浜は、時間自体はさほどかからないのですが、JRと京急の乗り換えが必要なので、若干面倒。そして、肝心のレースのコースですが...

追浜マラソン終了

51秒ベスト更新42分49秒で、ゴールしましたさすがに、まだ42分切るのは厳しいですねただ、心肺機能としては余裕あるので、スピードへのストレス耐性つければ、42分は切れそうです10キロは、やはりきつい...