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水曜日

一番、ネタ的にもなくなる曜日ですかね。一週間ぶりにスイムの練習。さすがに、ある程度間が相手もスイムができなくなるということはないとおもいますが、泳ぐ感覚を少し忘れてしまいますね。自宅に戻ってからは、ローラー台やるつもりだったのですが、家政婦のミタをやっているので、そちらをみることにして、ローラーは後日に^^;今週末は、また冷え込むみたいですね。でも、土曜日は久しぶりに気合いれてバイクトレーニングに...

隠岐の島から帰宅

二泊三日の、隠岐の島の旅から帰宅しました。日ごろの鍛錬は一切忘れ、暴飲暴食したわけでもないですが、おいしい食事をしっかりと食べて、ゆっくりと楽しんできました。というほどゆっくりというわけでもなく、意外に疲れました。とりあえず、明日まで休み。明日は、ロードバイクで走ってきます。...

週末は

銚子の宿は、大体めどがついたのですが、一週間前からでもキャンセル料がかかるので、ぎりぎりまで天気確認してから、部屋が取れれば千葉を走りにいきますが、無理なら下田で輪行コースに変更です。天気がよければ、千葉コースがいいですね。電車があるので、いつでもリタイアしてすぐ帰れますし^^;(最低、200キロは走りたいですが・・・)今日は、プール&runでした。プールは、最近はいうことはありません。もう、だめ...

暑い。

休日は、片方はバイクの日。片方は、ジムでのトレーニングが基本。って事で、朝からスポーツジムです。現在、腹側筋を若干痛めてしまってるので、トレーニング項目も少し減ってます。基本的に、殆どのトレーニングは30回 x 3セットにしてます。気が向いたときだけ、さらに1セットを重量を軽くして追い込みますが、本当に気分がむいたときだけ^^;(結構、トレーニングっていってもきついですからね~)腹筋と下腹部分につ...

現在

モンハン3に完璧にはまり、睡眠時間をけずりケームをやりまくりインターネット自体かなり放置・・・。昨日、BOSSで遅くて使い物にならなかったXZの原因が判明。エンジンマウント部分のシャシーにくらっが入っておりました。新品で回復。まぁ、エンジンパワーが逃げていただけですね。...