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バイクトレしました

今日は、しっかりとバイクトレーニングに行ってきました。足首の痛みは、徐々に回復しつつありますが、ウルトラまで後3日。ランは、完全にレストにして痛み回復させたいと思います。で、今日は134号線に出て大磯からUターンしていつもの三浦半島を走る125kmコース。天気はずっと曇りでしたが、湿度が若干高めに感じて、結構汗はかきました。お天道様はでてなかったのですが、サングラスを忘れるという・・・。(紫外線が...

グータラ

今日は、結局一日何もしないで、かなりグータラ生活してました。朝、バイクトレーニングの為に4時半に起きたのですが、右足首がいたいのなんの・・・。これは、さすがに・・・と思って、寝てしまったのですが・・・そこから、ダラダラ一日。ただ、今になって大分痛みも引いてきたのですが、ウルトラまで後4日。だんだん心配に・・・。でも、明日はさすがにバイクトレーニングしたいですね。体力は問題ないですけどねぇ。...

TTバイク

やっぱり、ロードよりも断然TTバイクの方が好きなので、買うわけじゃないのにどうしても見てしまいますね。少しごつい感じもしますが、BMCもいいですね。BMCは、かなり高額なバイクかと思っていたのですが、このフレーム単体だと40万円切ってるんですね。次買うなら、やはりP5かスピードコンセプト、もしくはシーポあたりが候補でしょうか。5年後買い替えをめざして、現在コツコツと貯金はしております。まあ、その頃...

ウィークに突入

といっても、1日と6日は仕事なので、完全な連休ではありません。連休明けたら、直ぐに島出張なので、感覚的にはかなりの長期休暇のイメージかな^^;そして、5月3日は初のウルトラマラソン。制限時間は、8時間半。キロ7分17秒ペースで走り続けないといけないのですが、これが楽なのかきついのかは不明。とりあえず、6分10秒前後でできるかぎり走ってみようかと思ってます。とにかく、完走が第一の目標。これが達成でき...

今日もバイクトレーニング

今日は代休だったので、またバイクトレーニングにいってきました。やはり、朝5時過ぎに出発はできず、グタグタ朝を過ごしながら7時30分過ぎに出発しました。当然ながら、通学や通勤の自転車・車で道が結構混んでいます。海岸沿いも、鎌倉抜けるまでは、やはり結構な混雑具合。ペースは遅かった分、体力も温存されているので、終始きつすぎず楽すぎずと楽しく走れました。前回、EVOで走ったコースとまったく同じルートで、1...

事件

ここ数日、よくないニュースが多いですね。八王子では、バスでの少年による事件。八王子警察署の前は、カメラもいました。で、事務所に戻ってニュースをみると、今度は無免許暴走による事故ですか・・。なんか、悪いことは続きますね。ただ、形は違えど自動車事故は一歩間違えば、自分にもやってくる可能性があるので、常に注意する心がけが必要ですね。でも、自分もちょっと遅かったですが、10年ぐらい前はさんざん箱根走りにい...

昼食

昨日の昼飯ですが、仕事で国立が通り道だったので深川つり舟に。海鮮物の店ですが、ボリュームはなかなかグッド。私が頼んだブリ丼。1200円。一緒にいった人は、海鮮丼1500円なり。300円で、かなり刺身の量が違います。海鮮丼は、後半刺身食べるの飽きますから^^;...

超久しぶりにサーベロトレーニング

前回いつ走ったかわかりませんが、サーべロで公道を走るのは超久しぶりでした。5時半出発のつもりでしたが、あまりにも昨晩のランの影響で脚が重く動けなかったので、結局6時過ぎに起きてしばらくダラダラ。天気も怪しく、実のところ走るのもやめようかと思ってたのですが、さすがにそろそろ真剣にトレーニングしないとまずいし、脚も軽くなってきたので準備して出発。久しぶりでも、TTバイクだけあってスピードもでますし、ロ...

就職活動中(??)

といっても、今年冬のマラソンのエントリー活動ですが^^;現在、10月からマラソンシーズンイン予定。で、どんどん興味ある大会がでてくるのですが、さすがに参加できるものは限られます。今度は、5月と6月のウルトラマラソン次第で、何戦かウルトラも組んでみたいと思ってます。初マラソンシーズンで、平坦だったコースは河口湖マラソンのみ。そのほかは、アップダウンだらけのコースばかりでした(石垣島は比較的楽でしたが...

新茶マラソンについて

掛川新茶マラソンですが、トータルで考えると非常に良い大会だと思いました。まず、受付が事前郵送で終了なので、前日・当日受付がないのが凄い楽。で、当日ですが駐車場がエコパからバス移動になります。台数を考えると、こうなっても仕方ないですかね。バスの台数は凄かったので、混雑は一切なかったです(私の乗った時間帯は)。会場ですが、場所も広いですが少々歩きます。トイレについては、去年の情報でもみてたのですが、人...

御蔵島から帰宅

月曜日の夜船で、御蔵島に行ってきました。当然仕事ですが、今日の午後船で帰途についたので、家に着く頃にはすでにこんな時間。久しぶりに船で移動になりましたが、8時間はきついですね。御蔵島は、島についてから午前中は雨が降ってましたが、後は天気もよくなりました。仕事でなければ、島を歩きたいとか思うのですが、プライベートでいかないと無理ですね。トレは、ここ3日間休み。明日から、再開したいと思います。次は、5...

新茶マラソン

掛川新茶マラソンから帰宅しました。前泊しましたが、マラソン当日に帰るのは結構きついですね。帰りの東名は、PA毎に休憩いれながらゆっくり帰りました。さて、結果ですが3時間49分36秒でした。目標は、自己ベストだったのですが及ばず・・・、最低限のぎりぎりのラインを何とか達成できた状況です。マラソンのコースですが、序盤に若干アップダウンがありますが、23キロぐらいまではほぼフラットで走れます。コースは狭...

昨日は

走るのが楽しくて、いいペースで18km走ってしまったので、結構疲れがきてます。そのまま21km走れば、1時間45分ペースになっていたので、もしかしたらハーフの記録更新・・・。とまあ、そのために当然ながら今日はトレはお休み。といいたいですが、筋トレだけやって終了です。明後日の掛川マラソンは、エイドでのスィーツが名物みたいですね。もっとも、私はエイドではチョコレートとか黒糖とかは摂取しますが、果物とか...

暖かいというよりも暑い?

ここ数日、急激に気温が上がりましたね。なんか、春を過ぎて夏の入り口まできたって感じです。これなら、もうバイクトレーニングも朝方だけ少し寒いの我慢すれば、半そでで十分かな。ランも、ウィンドブレーカーや手袋も要らず。夜走っても、薄手の長袖か半そででも十分です。6月のウルトラマラソンが終了すれば、珠洲に向けてバイクトレーニングも本格復活。特に、ある程度ヒルクライムも練習しておかなければ、あの登りを2回は...

だめでした

今日は、飛行機が八丈島に着陸できず、羽田に引き返してしまった為に、仕事は中止。朝は、飛行機変更で1時間30分以上遅れて出発。八丈島近くにきて、やたらと旋回しているなと思ったら、天候調査で着陸せず。しばらくしてから着陸態勢にはいるも、凄い風。ジェットコースターに乗っている感覚で、「これ、着陸できるんかいな」というぐらい左右と上下に揺れてましたが、結局着陸寸前で上昇しNG。そのまま、羽田に戻ってしまい...

明日からは

明日は、御蔵島に出張です。往路・復路ともに、無事に移動できれば明後日には帰宅です。今日は色々準備もあり、残業もあったのでトレはなし。明後日帰ってきてから、軽めに10km走って、本番のマラソンです。今月は、練習不足ですが、疲れだけはあまり取れてないんですよねぇ・・・(バイクトレが原因でしょうが)。できるかぎり、今週は疲れを取って本番に望めればいいのですが。ただ、5月にはいれば直ぐにウルトラマラソン。...

今週末は

週末は、掛川新茶マラソンに参加です。このコースは、25km以降はほぼアップダウンのみ。ルートラボでおおさっぱにみると、獲得標高は420m弱。種子島ロケットマラソンは、獲得標高は450m弱。種子島は、前半がアップダウンが厳しいコース。ですが、勾配的には新茶マラソンの方が厳しそうな感じがします。とりあえず、25km地点までは5分15秒ペースをなんとか維持して、どれだけ後半我慢できるかが勝負だと思ってま...

自宅トレ

今日も、結局実走トレせずにローラー台。面倒だったのではなくて、少々お腹の不調が心配で遠出はやめました。なので、2時間ローラー台をやり午後は軽めに6kmのラン(こちらも、お腹不調で引き返しました)。夜は、大食い選手権をみながら筋トレ。大食い・・それにしても凄いですね。いきなり、駅弁10個ですか。私は、1個で十分ですが^^;...

4分

今日はバイクトレーニング予定してたのですが、なんだかんだで行かずジムにいってきました。スイムとラン。そして、ランですが最後の1kmを少しペースあげようと思い、マシンのスピードをあげていったら、一気にスピードがあがり16km/h程度のペース。表示では、3分40秒弱ぐらいになるのかな。無論、こんなペースが続くわけもなく、500m程度でギブアップ^^;おかげで、疲労バリバリ。午後は、部屋で死んでおりまし...

先日から

腹痛に悩まされ、トレーニングも集中できず。昨日は、ランの途中でおなかが痛くなり中断。今日も、ずっと調子が悪く、プールでおなかを冷やすときつそうなので中止。ランもやめて、ローラー台だけ1時間やるも、集中力が散漫・・・。一月に一回、必ず何かしらこういった問題がおきますねぇ・・・。まあ、無理するなって事でしょう。...

トライアスロンの後は

珠洲トライアスロンのバイクは、101kmでしたね。105kmと、少し多めに書いてしまいました^^;今シーズンは、6~8月は決定。9月は、村上トライアスロンで多分今年の夏のトライアスロンは終了。(10月過ぎたら寒いので、多分参加しないかも・・・)となると、すでに次のマラソン活動です。大きな大会は、すでに4月上旬からエントリーが始まります。10月に、袋井メロンマラソンがあれば、もちろん参加。11月は、...

珠洲トライアスロン

今日から、珠洲トライアスロンの受付が開始しました。なので、速攻でエントリーです。もちろん、エントリーはタイプA。スイム2.5km、バイク105km、ラン23km。去年は完走できましたが、今年はどうでしょうか。心配なのは、バイク。ランに関しては、今年の冬の走り込みで大分自信がつきましたが、バイクはとにかく練習不足。大谷峠を越えられるかは、非常に心配です(去年はぎりぎりでしたので)今月からは、バイクト...