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2月は

2月17日に、沖縄マラソン。2月24日に、高知龍馬マラソン。次のマラソンまでは、約2週間。今月は、宮古島ウルトラマラソン100kmと石垣島マラソンを終えてひと段落したのですが、気持ち的には宮古島終了時同様に、モチベーションが少し低いです。体力的には、徐々に上がってきているのを感じるのですが、メンタル面とのバランスがナカナカ取れないですね。トレーニングも、やっと筋肉痛から開放されたので、今日からラン...

石垣島マラソン レース

石垣島マラソンレポートです。前日の体調が、実はあまりよくない状態。風邪とかではないのですが、ここのところ微妙に不調という状態が度々あるので心配しながらも就寝。マラソン当日は、5時20分に起床。体調も回復、外の天気を見ると雨。去年同様に、雨のレースかなと思い、とりあえず6時から食事でしたので済まして準備。7時20分ぐらいにホテルを出発。準備運動ついでに、会場までは歩いていきます。体育館に、貴重品を預...

帰宅しました

石垣島から、やっと帰宅しました。帰りは、石垣から羽田の直行便だったはずなのですが、給油で那覇立寄り。これって、直行じゃないのでは??はともあれ、沖縄までは飛行機でも2~3時間かかりますから、結構つかれます。また、マラソンの内容は後日かきますが、今年も非常にすばらしい大会でした。ここまでよいと思った大会は、洞爺湖マラソンぐらい。(もちろん、どの大会も良かったですが、石垣島と洞爺湖が圧倒的に良かったか...

石垣島マラソン完走

完走しました3時間42分16秒25キロぐらいから失速したときは、サブ4も心配しましたが、なんとか最後粘りましたとりあえず、休みたい次のマラソンは、考えたくもないです(-_-;)...

石垣島は

天気も良く暖かいですが、明日は雨予報軽く観光して、すでにホテルで一休み明日は、どこまで頑張れるかなまあ、練習不足が心配ですが...

明日から

明日は、仕事終えたらそのまま羽田近くに宿泊。土曜の朝6:20分ぐらいの便で、石垣島直行です。10:00につくみたいなので、14:00の受付までは、大分時間があるので、観光ですかね。まだ回ってないところはありますが、あまり土曜日動くと、月曜日に暇してしまいそうです。今回、あまりいい結果でなさそうですが、まだ沖縄・高知・新茶と、フルは数戦ありますので、気楽に行きます。...

サロマ湖ウルトラエントリーは

すでに、定員に達していましたね。一日多く悩んでいたら、エントリーできませんでした^^;100kmで3000人が、数日で埋まるとは・・・・、人気ある大会はすごいですね。それ以前に、マラソンブームで、去年はフルがすぐに定員達する大会が多く、今年はウルトラも定員になってしまう大会が多い事・・・。それよりも、私は週末の石垣島マラソンが心配ですが・・・。今日も、あまりトレする気分じゃなくて、ランはサボってし...

ここにきて体調

が、すごいというわけじゃないですが微妙に悪いです。昨日は、11km走ったのですが、どうにも体がおかしいので、すぐに就寝。今日は、15kmほど走り、筋トレやってる最中に、少々不調気味。風邪の兆候とかはないですが、石垣島前までには絶好調にもっていきたいのですが・・。ですが、今月は宮古島100kmも完走できたので、無理に石垣島は記録狙わなくていいかなと思ってます。一応、3時間40分切る目標は立ててますが...

仕事の日

今日は、早朝から仕事でした。電車が間に合わないので、車で出勤。さすがに、車は楽でいいです、朝方も寒くないし・・・。でも、トレーニングはランを予定していたのですが、あまり気分が乗らずにサボりました。まあ、その代わりに筋トレを1時間半程度。しかし、石垣島マラソンまで7日ですか・・・。まだ、あまり気乗りしないんですね~。100km走ってから、少々モチベーションダウン^^;なのに、勢いでサロマ湖ウルトラマ...

宮古島ワイドーマラソン 50km~Goalの100km

ウルトラから6日間たち、トレも再開。午前と午後あわせて、24km程度走りました。で、宮古島ワイドーマラソン。50kmのエイドで一休憩してから、すぐに出発。前回の珠洲ウルトラでは、自分の実力も考えずにキロ6分程度で飛ばしたおかげで、50km地点ではキロ8分ぐらいに落ちていたと思いました。ですが、今回はひたすらイーブンペースでいっていたので、大分疲労を感じるとはいえ、キロ7分~30秒の間で安定したLA...

5日目

宮古島ワイドーから、5日たちました。筋肉痛からも、ほぼ開放されてきましたし、体力も徐々に戻ってきました。まだ、ランは再開していませんが、明日からランを再開予定です。ですが、先日から筋トレだけははじめています。でも、それだけだとこの一週間、食べてばっかりで少しお腹がぽっこりしてきたような・・・。本当は、軽めならランも走れそうなのですが、100km走ったばかりで、無理してまで寒い中走りたくないのもあり...

宮古島ワイドーマラソン スタートから50kmまで

マラソン当日は、2時半に起床。食事をすませてから、外の天気を確認。建物の明かりがあるぐらいで、基本的に暗くて雨が降ったかわかりませんが、風は強いものの生暖かい風なので、ウェアは半袖に決定(雨ふったら、ボンチョでしのぎます)。会場はすぐ近くなので、4時20分ぐらいにホテルを出発。到着後は、最終登録して蛍光バンド(??)みたいなのを腕に巻いてもらい、後はスタートを待つのみ。雨も、小雨があったもののとり...

宮古島ワイドーマラソン前日

宮古島ワイドーマラソンですが、13日の朝一番の飛行機で那覇空港に。那覇から宮古島にわたり、現地には10時50分前後に到着。レンタカーを借りて、すぐにマラソン受付・・・といきたいですが、14時からだったのでマラソンコースの下見を。宮古島は、一部街中は発展してますが、それ以外は基本的にサトウキビ畑。メインの産業なんでしょうね。海岸沿いは、景色も非常によく、特に来間島や池間島に渡る橋などは、すばらしい景...

宮古島からの帰宅

宮古島ワイドーマラソンの旅から、やっと帰宅しました。2泊3日の予定だったのですが、月曜日の関東地方の大荒れ天気により、羽田への飛行機が欠航となってしまったため帰宅できず。沖縄に一泊して、福岡への乗り継ぎ便で帰宅することができました。ホテルでTVみながら、関東はすごい雪だなと思ってたのですが、帰宅したら大分溶けてましたね。もっとも、自宅周辺はかなり積もったままですが。で、肝心の宮古島ワイドーマラソン...

緊急事態

羽田への飛行機欠航により、沖縄一泊する事になりました午前中観光して帰ります...

宮古島ワイドーマラソン速報

完走13時間2分でした感動よりも、足が痛くて辛い...

快適

宮古島は、半袖でも快適。ただ、夜はさすがに冷え込みますが、神奈川にくらべたら何のその。明日は、強風との戦いかな。おまけに夕方から大雨予報18時前にゴールすれば大丈夫そうだけど、無理(-_-;)...

一日で

しまなみウルトラ、1日でエントリー終了。エントリー考えていて、宮古島の跡にでも・・・と思っていたのに、まさか一日で定員に達するとは・・・。もっとも、その次の週にいわて銀河なので、エントリーしたかどうかは実際疑問ですけどね。ただ、サロマ湖ウルトラについては、エントリーしたくなってきました。問題は、タテトラをどうするかになりますが、あきらめれば問題はなし。まだ時間はあるといっても、サロマもエントリー締...

宮古島ワイドーマラソンの目標

年明けて、仕事も結構あるおかげで時間の経過が早いです。ラントレは、今日からお休み。大会前に走ろうと思ったのですが、しばらく引きずっている左ひざの靭帯(かな?)が少し痛むので、本番までレストです。まあ、年末年始から20キロ以上のランばっかりやってたしね・・・・。さて、宮古島ワイドーマラソンも後4日。東尋坊と珠洲ウルトラが完走できなかったので、今度は完走狙い。制限時間は14時間なので、キロあたり8分2...

仕事始め

今日から仕事開始。正月は、かなりだらだらとした生活を送っていたので、朝5時前に起床はだるいです。ただ、今週末は宮古島ウルトラですから。5日間仕事がんばれば、また3連休。トレーニングの方は、とりあえずランを22km。木曜日からは、トレはオフにして、コンディションを整えようと思います。久しぶりの100kmラン。コースの勾配は、さほど厳しくなさそうなので、気候との勝負になるかな?(風が強いらしいし)現在...

疲れましたわ~

2年半ぶりのRC。行ってまいりました。BOSS SPEEDは、朝にすこしだけ小雪がちらつきましたが、天気は晴れ。ただし、午前中と夕方は強烈に寒かったです。そして、久しぶりのメンバーとRC。まあ、内容はさすがにブランクがあいてしまっているので、こればかりは腕が落ちたなぁ~としかいいようがありません。ただ、T井氏に追いつけはしなかったですが、バトルが何回かできたのが楽しかったです。マシンもエンジンも、...

久しぶりに漁ると

漁ると → アサルトに変換した・・・。・・・昔のナムコファンじゃないとわからんですね^^;さて、明日の準備ということで、とりあえず2年半ぶりにRCの箱を開いてみると懐かしいものが・・・。これまた懐かしいタイヤ。このころは、コンビネーションが乱立。ホィールの型さの違いとか・・、タイヤの選択がものすごい難しかったですね。アクティブも、ZACにて供給される前までは、一時期こちらでもすごい広まりましたが・...

後2日

休みも、今日を除いて後2日。まあ、あけてもすぐに3連休で宮古島なので、5日がんばればいいだけなので。向こうは、気温は20度前後だとおもうので、とてもじゃないけど初日は半袖じゃないと暑くて死ぬかも・・・。でも、20度ぐらいだと2~3日滞在すると、少し涼しく感じるようにはなりますが。しかし、今の時期に20度でランって相当きつくなりますね。今日は、ジムが営業開始だったので、久しぶりに2kmほど泳いできま...

正月も3日

正月はだらだら過ごしているので、あっという間に3日に。TVも、昔に比べたら見る番組も増えたのでそれなりに時間つぶしはできますが、ゴロゴロしてると飽きてきます。午前中は、とりあえずしばらく寝転がってましたが、やる気がでてきたのでローラー台を1時間。午後になってからは、21km程度ラン。昨日は、軽い運動しかしなかったので、大分体力も回復して、ランもフルマラソンペースで走れました。明日からは、ジムも営業...

連休

29日仕事だったので、4日は休みですから8連休。トレ三昧といきたいですが、私はもともと趣味での運動ですから、追い込んでがんばれるのは相当調子よいときだけです^^;2日連続で20キロ走ったら、すでにボロボロです。でもいいんです、無理すると走るのも楽しくなくなりますから^^;昨日ですが、夜は少し暇だったので箱根にドライブにいってきました。箱根駅伝の前日ですが、当日も含めて夜は、箱根はガラガラです。昨日...