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ホテルで暇でやることもないので、サロマ湖ウルトラネタでも。今回、80kmで関門にひっかかってリタイア。まず、体調ですが土曜日から頭痛で不調。日曜日は、頭痛は治ったのですが、からだが重い。おまけに、前日受付が遅くなり寝たのが21時頃で起床が1時。あまり寝れなくて、少々きつい。スタートしてから、30kmぐらいまでは6'30ペースが維持できていたのですが、どうにも体の調子がよくなく、少しずつペースダウン。50kmぐらいか...

サロマ湖ウルトラ

まさかの、80km関門にひっかかって終了途中、本気でリタイア考えたほど調子悪くなり、80kmまでねばりましたが、1分足りず関門で終わり詳細は、また戻ってからで...

明日出発

明日、昼の飛行機で北海道に向かいます。前日は、移動・受付・・・etcで、あっという間にレース当日になりそうです。体調も、ほぼ回復。心配なのは、朝方の気温ですね。寒いの苦手なのと、神奈川から北海道だと気温差で体がついてこれればいいですが。...

神戸マラソンは

予想通り、抽選は外れました。もともと、あたるなんて思ってませんでしたので、ショックということはありません。なので、他の大会いれようかな・・と思ったのですが、季節的にも涼しくなってちょうどいいので、バイクトレのために日程を空けようかなとも思ってます。サロマも、あと数日になりました。明日は休みでゆっくり準備。土曜日出発。ひさしぶりの北海道・・・、ご当地ソフトクリームを食べまくってくる予定^^;...

明日には

神戸マラソンの抽選結果が発表になるみたいです。11月は、湘南国際・ジュピロ磐田ハーフにでるし、まあ・・抽選は当たらなくてもいいかなって思ってます^^;抽選にあたったら、今度は早い段階で宿の手配とかが必要になりますね。抽選といえば、村上トライアスロンも抽選になってましたね。私が参戦したときは、先着だと思ったのだけど・・・参加者が大幅に増えたかな???ちなみに、珠洲トライアスロンは何事もなくBタイプ参...

目標

体調はまだまだなのだけど、ランの調子が少しずつ向上。ここしばらく遅かったペースが、やっと練習でキロ5分前後まで復活してきました。このまま練習頑張りたいところですが、明日軽めに走ったらサロマまでは休みます。今年の目標は、当然サロマ完走ですが、以降は特別設けていないので、一気にモチベーションが下がりそうな予感^^;ただ、サロマの後はハーフとトライアスロンが連続で入っているので、休む時間は余りありません...

緊張

サロマに向けて、緊張は特にありません。東尋坊で、80キロ10時間切り、そして東尋坊・銀河と13時間切ってますので、サロマのコースであれば、故障さえなければ確実に完走できると思ってます。が、先日の体調不良がまだ続いているので、これが心配でなりません。大分回復傾向で、今日は11kmランも多少調子悪いながらも、そこそこのペースで走れたので週末までにはなんとかなるかなって所。現在、職場で風邪が大流行中なの...

体調回復

昨日から続いていた体調不良も、今日の夕方ぐらいから大分良くなってきました。朝は軽めにランをしたのだけど、調子が悪く7kmで終了。午後から少しずつ調子がよくなりましたが、まだ少し目が回るような感じがあるので、夜ランは無し。ただ、TV見ながらゆっくりと筋トレ。先日は、いくらバファリン飲んでもよくならなかったのだけど、風邪薬飲んでから急に回復傾向。出張行ったときに、同行者が風邪気味だったのでうつったのか...

DuraAce11速へ

あまり乗ってないTTバイクですが、とうとう11速化に踏み切ることにしました。今回、11速化にすることによる12-25Tギアをそのままに28Tを増やせるメリットの為です。12-25Tにすると、途中1枚増えていつもギア1枚欲しいと思うポイントを増やせるとの事だったので、そちらも悩んだのですが、とりあえずは珠洲トライアスロンの山対策で28Tを入れる事にしました。珠洲が終わり次第、12-25Tを試してみた...

不調

今日からトレーニング再開だーと意気込みしてたのに、頭痛がひどくて1日寝込んでました出張からもどって、体調よくなったとおもったのにと、1日無駄になってしまいました明日は、しっかりとトレーニングしたいですが...

島出張

出張から戻ってきました。利島と大島出張でしたが、利島上陸で伊豆7島すべてめぐりました。今回、天気が悪かったのですが、初日以外はすべて凪で船は問題なし。ただ、雨が強く仕事がぜんぜんできませんでしたが・・・。で、大島は伊豆ウルトラ100kmコースをすべて下見しました。走っているときは気づかなかったのですが、アップダウンが思った以上にきつかったです。58kmから先のコースは、一度見たら来年の参加は・・・...

利島

出張で、現在利島にいます。天気は、雨はさほどでないですが、風が凄い。明日、出島できるか怪しい(-_-)昨年は、久しぶりに体調崩して、仕事から帰ってすぐに寝てしまいました。健康しか取り柄ないので、少し体調崩すとすぐに行動不能になります。しばらく本土に戻れそうな感じがしないのと、ランウェア類をまったくもってこなかったので、数日はトレオフですね...

トレーニング状況

今月は、ウルトラ2本あるので、ランの距離は300km越えそうです。これは、私にとっては非常に珍しいことです。もともと、そんなにトレを頑張る気はないので、ランも連続で走るのは殆ど3日ぐらいが限界。足の痛みや調子が悪いと、すぐにラン等のトレーニングは中止します^^;ここしばらく、走りたいとは思っても、面倒でなかなかトレが思うようにできず。それでも、超珍しく4日連続で走ってます。気力がうせている中、とり...

トライアスロンに向けて

いわて銀河から、もう一週間。なんか、もうずいぶん前の出来事のような感じがします^^;次のレースですが、月末のサロマ湖100kmですが、その次に嬬恋ハーフがあります。そして、その次には今年初のショートのトライアスロン出場です。今回は、射水トライアスロンにでますが(大井川があったけど、チェック漏れてた・・)、コースはまったく知りません。トレも、とりあえずローラー台は復活しましたが、スイムは3週間まった...

ウルトラマラソンにチャレンジしましょう~ 最後

ウルトラマラソン、走る当日は私は大体2~3時間前に起床します。ぎりぎりまで寝ていると、目は覚めていても体が寝ている状態で辛いですし、走る前はしっかりと朝食取りたいですので。そして、肝心のレースですが、ペースは各自好きなように走ればいいかなと思います^^;私の場合は、とにかくイーブンペースでひたすら走ります。前半抑えて後半ペースをあげるなどという、根性ある走りは無理です^^;かといって、前半頑張って...

サロマ湖ウルトラの参加

サロマの受付の書類一式が届きました。去年は、実力から考えても完走が無理だったのであきらめましたが、今年はレースも何回か経験し、万全の状態で挑めそうです。東尋坊のレース状況から考えて、スピードはキロ6分半ペースで終始いこうとおもいます。タイムとしては、最終的に11時間30分台を目指そうと思います。実際、11時間30分だとキロ6分54秒AVGになります。エイドやその他、ペースダウンを考えると、最低でも...

ウルトラマラソンにチャレンジしましょう~ その3

ウルトラマラソンで準備しないといけないもの・・・。特にありません^^;はっきりいって、フルマラソンと同じ装備で走っても問題はありません。(大会の時期や場所にもよると思いますが)基本的に、ウルトラマラソンではエイドステーションが大半で充実してますので、好き嫌いがなければ飲み物・食い物に困りません。好き嫌いがある、第一回大会などで心配だ・・・という場合などは、自分の好きな食べ物を携帯して走ればOKです...

ウルトラマラソンにチャレンジしましょう~ その2

ウルトラマラソン(他のマラソンでもそうですが)ですが、まず問題になるのは宿。朝早いですから(4時や5時)、地元かある程度近場でないかぎり宿泊は避けられません。なので、宿が確実に確保できる事。離島や地方によっては、宿は取れても相部屋になる可能性も高いので、一人がいい人は要注意です。それと、宿からスタート会場までの送迎。車が使えればいいですが、NGの場所などは、送迎がないと厳しいです。できる限り、宿と...

ウルトラマラソンにチャレンジしましょう ~ その1

いわて銀河が終わり2日目。大分筋肉痛は治ってきましたが、足の裏の痛みがなかなか抜けず・・・。ラン再開まで、若干時間かかりそうです。なんだかんだで、いわて銀河100kmを走って本当によかったな~と余韻に浸っております^^;ということで、ウルトラマラソンについてですが、フルマラソンよりも少々距離が多いだけであって、敷居も高くないですし(大会次第?)気楽に走れるのでお勧めです。もっとも、ウルトラマラソン...

いわて銀河レポ

いわて銀河マラソンのレポです。でも、今回は短めに大雑把に^^;まず、アップダウンが非常に多いレースときいていましたが、実際には確かに多いコースでしたが、そんなに極端にすごいという感じでもありませんでした。厳しかったのは、50キロ過ぎのトンネル前の登り。さすがにここは厳しかったですが、歩かず走ることができました。トンネル内は、登りで暗かったのですが、実際には非常に涼しく快適なランができました。で、ス...

いわて銀河マラソンからの帰宅

いわて銀河マラソンから帰宅しました。今回、いわて銀河マラソンは初参加でしたが、今まで参加したウルトラマラソンから比べると、充実度はちと微妙^^;というのも、エイドステーションが少なく、内容もいまいち。大半の大会は、2.5km毎か最低でも5km間隔毎にエイドがありますが、いわて銀河は場所によってはそれ以上の距離、エイドがなかったと思います。エイドでの食事も少なく、大半はバナナやうめぼしやら・・・。も...

宿

マラソン終えて、盛岡のホテルで宿泊ほこたてをみながら、だらだらしてます。予想よりも、筋肉痛は酷くないので、ちょっと買い物にもでかけました。明日は、どうなってるかわかりませんがそれにしても、異様に腹が減って大食い&ジュース飲みまくり胃腸、マラソンで大分鍛えられました。明日は、朝の新幹線で帰宅です。でも、今日ぐらいの時間で完走できれば、レース当日に帰宅できるかも...

いわて銀河マラソン速報

無事完走です。12時間53分12秒。50キロは、6時間ジャストでしたが、そこからの登りがかなりきつかったです。...

明日出発となりました

いわて銀河100kmも、明日出発となりました。毎度のブルーな気分から、他の人のブログをみながら完走したとかみると、少しやる気もでてきました^^;そして、当日朝が早いので、その超だるい時間帯さえ乗り越えてしまえば、後は走るだけです。今回は、AM4:00スタートですから、朝もかなり早く寝坊だけはしたくないですね。走り始めれば、100kmなんてあっという間。感動のゴールめざして、今日と明日は何もしないで...

3日後

いわて銀河100kmまで、あと数日。水曜からは、ランニングはしていなくて軽く筋トレだけしている程度です。フルマラソンなどは、2日前ぐらいからレストにはいりますが、ウルトラは早い段階からレストに入っています。これは、体を休めるというよりも、精神的な休みが欲しいというのが正直なところです。明日は休みなので、久しぶりに接骨院で体のメンテナンス。後は、少しマラソンの準備をするぐらい。夜は、気分転換に温泉&...

東尋坊マラニックの

完走証、写真、リスト等が、本日届きました。すっかり忘れてました^^;タイムは、12時間39分39秒。実際には、もうちょっと速いはずですが、手計測みたいなので若干の誤差ですかね。まあ、気にしてないのでいいですが。147名出走で、完走が99名。完走率67.3%なので、去年に比べたらかなりよい完走率です。写真などは、大半の大会は有料の中、ゴール写真を一枚でも一緒に送ってくれるというのは、うれしいサービス...

吉報

珠洲トライアスロン、参加受理証が届きました。今回は、タイプBですので変則ショート(バイクが50km)。前も書きましたが、タイプBにしたのは、去年Aでのバイクリタイア。そして、今年のバイクトレーニング量の不足から考え、完走できるかわからないので、タイプBにしました。もちろん、モチベーションの低さもあります。どちらかというと、マラソンのつなぎみたいな感じになってしまいますが、それでも珠洲トライアスロン...

いわて銀河目標は

いわて銀河100kmマラソンですが、制限時間は14時間。時間だけみると、余裕にみえますが、アップダウンが多いみたいなので、実際には少し厳しいかな。関門ですが、第一関門 49.6km  7時間30分第二関門 66.5km  9時間40分第三関門 73.3km 10時間20分第四関門 85.8km 12時間第五関門 90.2km 12時間40分予定としては、50kmまでは6時間~6時間半。60kmぐら...

だらだら週末は

湘南国際マラソン、あっという間にフルの部にハーフの締め切りになりましたね。マラソンブームとはいえ、このエントリー争奪戦の制限時間の短いこと・・・。奈良マラソンも、気づいたらエントリー終了してました。(私は、袋井メロンマラソンにでるので関係ありませんでしたが)しまなみ海道100kmも、あっという間にエントリー締め切りでしたね。そのうち、大井川マラソンとか、比較的エントリーに余裕ある大会も、争奪戦にな...

エントリーも大変

湘南国際マラソンのエントリー。フルマラソンの部、無事に終了しました。2クリックに1時間、後はエラーがでまくるなか、ひたすらクリック30分やって終わりました。エントリーに、なんでこんなに時間がかかるんだと思いますが、まぁ抽選よりはマシですね。間に合わなければ、他の大会に決定できますし。今日は、いわて銀河前の最後のミドル走。自宅から湘南国際村までの往復、37kmでした。途中、栄養補給しなかったので30...