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エントリー

追加でマラソンエントリーしました。11月の、川崎国際マラソンのハーフにエントリーです。先日エントリーしたのですが、あっという間に定員に達しましたね。携帯からのエントリーだったので、間に合わないかも・・・と思いましたが、大丈夫でした。11月は、磐田ハーフにもでるので、これですべての土日にレースが入ってしまったかな。まあ、レースといってもハーフで練習ですから、疲労とかはあまり気にしなくていいでしょう。...

マラソンから二日目

奥武蔵から2日たちました。筋肉痛は、大分回復してますが、右足小指の爪にダメージを受けているので、現在とてもじゃないけどランができる状態ではありません、かなり痛いです(--;ですが、北オホーツク100kmは、来週末です。それまでに、怪我は回復させておかないと。奥武蔵では、左足も虫にやれれて、パンパンに腫れています。ブヨかアブあたりにでもやられたかと思います。途中、虫にやられた記憶がありますので。自然...

奥武蔵ウルトラマラソンレポ

奥武蔵ウルトラマラソンのレポートです。まず、総評としては非常に良かった大会です。エイドの数、質、マラソンコースの楽しさ、アクセスの良さ・・・、と大規模な大会でないのもあり、私としては文句のつけようはありませんでした。とはいっても、埼玉は毛呂に1500人以上あつまったのかな??? と考えると、十分大きな大会ですね。で、今回は近場ではありますが、朝7:00スタートもあり、ゆとりをもって参加したかったの...

オクム終了

奥武蔵ウルトラマラソンから帰宅しました。結果は、無事完走。10時間21分18秒でした。細かいことは、また後日書きますが、登りはほぼ歩いたのに関門も余裕。なんか、予想と違い、余裕のあるレースでした。ここまで歩いて間に合うのか・・、ってぐらい歩いたので、結構楽だったかも^^;とりあえず、筋肉痛よりも日焼けが痛い・・・...

埼玉県

飯能に前泊です。現在、豪雨、雷も落ちまくりです神奈川も、昨晩は豪雨にみまわれました。明日は、晴れて炎天下でのランになりそうです。...

今年後半は

奥武蔵、まだ走ってもいませんが終わっても、レースはまだまだ続きます。8月 北オホーツク100km   珠洲トライアスロン タイプB9月 猪苗代湖マラソン100km   山梨市巨峰の丘マラソン ハーフ   南房総市ロードレース千倉 ハーフ   白山・白川郷ウルトラ 50km10月 別海町パイロットマラソン フル    能登半島すずウルトラマラソン 100km    大井川リバティーマラソン フル11...

奥武蔵ウルトラマラソンも週末

あっという間に、次のレースです。奥武蔵ウルトラマラソン。78kmですが、大体獲得標高は2500m弱ぐらいあるのかな???とにかく、登りが多く、そして暑さとの勝負になりそうなレースです。ただ、前も書きましたが、今回は練習での参加ですので、完走は意識せずに頑張れるところまで頑張って走ります。過去に、最長の登りを走ったのは、ヤビツ峠ぐらいでしょうか。10キロ弱、秦野の駅から含めて2時間半ぐらいかかりまし...

射水トライアスロン ラン

ちなみにバイクタイムは、1時間12分20秒でした。村上トライアスロンで、1時間10分(トランジション含まない)タイムから考えると、大分落ちましたね。で、ランですが、出だしから超脚が重く、とにかくきついの一言。ブリトレもしてないのもあるのでしょう。バイクからランへ、体がついていけません。それでも、最初の1kmはキロ5分は切っていましたが、徐々にランのスピードは低下。ただ、10kmしか走らないので、あ...

那覇マラソンのツアー

那覇マラソンのエントリーは、もうしばらく先ですがツアーはすでに申し込み可能。ANAのツアーでいくのですが、午前中にはすでに会場から近い&安いところは全滅。なので、ほぼ去年と同様の場所に宿を確保。当初、1泊2日と思ったのですが、2泊にしてもあまり値段が変わらないので、2泊3日に変更。観光も特にないので、土曜の午後便で現地入り、月曜の朝一番の便で東京に戻りです。やはり、ツアーは専用のマラソンツアーでな...

射水トライアスロン バイク

スイムからバイクに。ヘルメット前後間違え、タイムロス^^;靴がうまく履けない^^;結構、タイムロスしましたが、無事バイクセットも完了しスタート。サイコンについては、タイム計測はバイク設置時にオンにしているので、計測ミスはありません。5km/h以下は、自動で計測ストップにしてるので、便利ですね。で、バイクコースについては、ほぼ平坦です。ただ、折り返し地点が結構あるので、ストップゴーがあり、ここが私に...

射水トライアスロン スイム

射水トライアスロンネタです。スイムコースは、事前情報ではコースロープが無いということでしたが、今年から全体にコースロープ設置との事でした。これは、私にとっては大助かりです。ロープの無い、タテトラでは私はミスコースしましたし・・・。久しぶりのトライアスロンで、海で泳ぐとなると緊張しますが、今回は波が無かったのと水温も23度と少々冷たい程度。スイムが苦手な私には、非常に良いコンディション。軽く泳ぎなが...

調子

今日は、夕方まで鼻水がずるずる。午後からは、おなかも下し気味・・・。ジムで泳ぐも、家に帰りおなかの調子がわるくて、ランは取りやめ・・。今日こそ、ランをがんばるぞーーと思ったのだけど、腹下し起こしたら走る気0・・・;_;筋トレやって、トレは終了です。で、射水トライアスロンの結果がわかりました。細かいことは、また記事で書こうと思いますが、2時間39分。スイムが37分、バイクが1時間12分、ランが49分...

夏バテ気味??

ここしばらく、体がだるくて仕方ありません。本当に、トレが身にはいらず・・・。とりあえず、スイムだけは快適にできるので、軽く泳いではいるのですが・・・。少し、夏ばて気味??? なので、今日のランはおさぼり^^;ただ、その分金・土・日はトレをしっかりとしたいと思ってます。...

レース明けは、だらだら

3連休最後ですが、トレもせずに半日は寝てました^^;久しぶりの、深夜帰りで生活リズムが狂い、体もずっとだるいまま・・・12時~17時ぐらいまで寝てました・・・。疲れは残ってないのですが、気持ち的に休みたい時は、トレーニングもしません。しかし、最近暑くてトレーニング自体も、気が抜けてきてますよ^^;夏場の頑張りが、秋からのマラソンにもいきてくるのですが、趣味ですから・・・細かいことは気にしませぬ。今...

射水トライアスロンは

射水トライアスロンも、無事終了しました。帰り、寄り道をして帰ったので、帰宅したのは本日の朝(夜中??)2時半ごろ。先ほど起床したので、まだ眠くてだるいです・・・。とにかく、今回は疲れました・・・移動で^^;で、射水トライアスロンですが、大会の規模としてはかなり小さめのこじんまりとした大会でした。ウェーブスタートを採用するまでもなく、ショートでも一斉スタート。コースは、スイムもコースロープを張ってい...

射水トライアスロン終了

トレーニング不足が、もろに露見したレースでした(._.)記録は、計測していなかったのでわかりません。まずは、無事に帰宅するのみ。しかし、最近長丁場のレースばっかりだったので、あっというまにレースが終わってしまったかな。...

殺人的に暑いです。。。

梅雨明けから、驚異的な暑さが続きます。今年は、ウルトラマラソンやハーフも参戦するので、夏場も関係無しにマラソンです。はっきりいって、このままレースに参戦しても暑くてぶっ倒れるだけのような気がします。今年からは、冷感グッズとかを活用して、長丁場のレースを乗り越えようと思ってます。サロマのときは、ぬれたアームウォーマーを首に巻くだけでも、かなりの暑さしのぎになりました。奥武蔵にむけて、今回はネッククー...

年末から

そろそろ年末、来年の大会開催日がわかってきましたね。12月にはいれば、いきたい大会が目白押し。クラウンメロンマラソンは、すでにフルでエントリー済み。那覇マラソンも、もちろんエントリーします。そして、ちょっと行って見たいのが伊豆大島一周ランニング。目的は、3月末に開催される伊豆大島ウルトラの練習です。右回り一周は走ってませんので、ちょうどよい練習かなと思っとります。(仕事で車では走りましたが)来年1...

睡眠不足

昨日、あまり寝ることができなくて超眠い・・・。ジムで泳ぎにもいきましたが、ダルダル・・。夜ランは、やめて寝ます^^;で、那覇マラソンが12月1日に開催ですね。当然参加ですが、今年は1~2日で定員一杯になりますかね。とりあえず、応募開始したらすぐにエントリーが安全でしょう。去年は、途中失速&合わない靴で靴ずれを起こして2週間トレがアウトでした。今年は、4時間切るようにちゃんと走りたいですね。...

ローラー用に

ローラー台用に発注した、クリンチャーホィールが届きました。シマノの、WH-RS21というホィールで11速対応だそうです。かなり安価で仕入れましたので、さすがにホィールだけ持っても重いです。ただ、ローラー台用だけじゃなくて練習用に普通に使ってもいいかもしれません。とりあえず、週末のトライアスロンが終わってひと段落してから組もうと思います。今日のとれ。スイム2000mラン5km...

嬬恋キャベツマラソンの感想

キャベツマラソン、噂通りの超ハードコースでした。ウルトラマラソンであれば、これぐらいのコースはありますが、ハーフマラソンみたいなスピードレースでは信じられない坂道だらけ^^;最後の坂道は、まさにいわて銀河の50キロ過ぎのトンネル前の激坂みたいな感じでした。今回、エントリースタート後からしばらくして、このレースの存在を知ったので、そこそこエントリーが遅かったと思います。(詳しく覚えて無いので^^;)...

筋肉痛

臀部の筋肉痛が、昼になって大分辛くなってきた。部分的な筋肉痛では、ハーフの方がウルトラより辛いかも。...

キャベツマラソンからの帰宅

何とか帰ってきました・・・。大撃沈レース。それにしても、平らなところはほぼ無いといっていいぐらい坂道の嵐でした。詳細は一休みしてから。...

朝はゆっくり

明日は、レースが10時過ぎなので、かなりゆっくりできます。ウルトラが多かったので、朝1時おきとかが大半で、夜も19時ぐらいに寝てましたし。今日は、0時ぐらいまでおきていてもオッケー。心配なのが、明日の駐車場と道路混雑。8時前にはいきたいけど、キャベツマラソンは道路混雑すごいみたいです。ともあれ、どんなにコースきつくても20キロで終わりなので、出来る限りは頑張ります...

キャベツマラソンコース

前日受付し、宿泊施設でリラックス中。明日のキャベツマラソン、滅茶苦茶コース厳しいです。こんなところ、ハーフペースで走れません(;_;)...

次はハーフマラソンです

日曜日は、第六回 嬬恋高原キャベツマラソンです。ハーフに参加です。コースは、まったくもって知りません^^;今回は、レースの間のつなぎとしての意味合い、たまにスピード間隔を養うために、短めのレースに参加するので、記録というよりは練習です。普段の練習で、私は殆ど追い込みませんから、レースに参加して気合いれてきます。...

体調の回復

とりあえず、サロマから3日。先日まで、食欲不振状態に陥ってましたが、今日になって大分回復。多分、水分の取りすぎで固形物が摂取しにくくなっていたと思います。ただ、おなかの調子はあまりよくなく、水分を取るとお腹が調子おかしくなります、が喉が渇くのできつい・・・。トレも、とりあえずランを本格的に再開ですが、疲労具合が・。12km走っただけでへとへと・・・。筋肉痛は回復したのだけど、体力はまだまだですね。...

スケジュール

さて、サロマ終わってからの体のコンディションは、昨日より少々厳しいです。昨日は、帰宅後夜に10キロほどのラン。若干、足首と右足にしびれあり・・・。多分、神経痛と思われますが、筋肉痛よりもきつい。今日は、スイムを2000m程度。一ヶ月以上泳いでいないと、この距離泳ぐだけでも辛いです。1500mぐらいから、完全にバテました^^;ランもしたかったのですが、今日は軽めにして明日からラン。ただ、週末は嬬恋キ...

DuraAce11速

昨日、北海道から帰宅後、TTバイクの受け取りにいきました。DuraAce化&11速が完了。見た感じでは、DuraAceの文字とレバーの11sの表示をみないと、私にはアルテグラとの見分けがつきません^^;しかし、11速にしたはいいのですが、今週末はハーフマラソンで次の週がトライアスロン。本番まで、実走行する時間がありません^^;ただ、ハーフの翌日休みなので、余力があれば少しだけのってこようかとも思っ...

サロマ湖からの帰宅

北海道から戻りました。若干旅の疲れはありますが、ランの疲れはさほどありません。気分が向けば、ランネットエントリー合戦後に軽めにランでもしたいとおもいます。で、今回のサロマ湖ウルトラマラソンですが、運営の面でいえば過去に参加したウルトラマラソンの中では、一番良い運営だったと思います。中盤から大分失速し、後方で走る状態でもエイドでの飲み物類(しっかりと冷たい飲み物)が確保されていましたし、食べ物もしっ...