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白山・白川郷ウルトラマラソンからの帰宅

白山白川郷ウルトラマラソンから、無事に帰宅しました。レースは、13時前にはゴールして14時前に帰路についていましたが、途中寄り道したので帰宅は3時過ぎ。今日は、休みをいれていて正解でした。さて、今回第一回大会でしたが、すべてを通して非常に良い運営で楽しいレースでした。エイドステーションの間隔、エイドの内容、大会運営、そして参加者のマナーも今までの大会と比較して、トップクラスで良い大会でした。そして...

白川郷ウルトラ

完走です五時間53分ぐらいだったかな。きついコースです50キロはともかく、100キロは相当ハードですね...

高山到着

朝の2時半頃家をでて、受け付け会場の松任には1時頃到着。宿泊する高山には、16時半につきました。昨夜、あまり寝れなかったので疲れました。Tシャツ、結構いい感じです。100キロにでたかったですが、来年かなまずは、明日完走10時間あるから余裕でしょう...

白川郷に出発

日曜日は、白川郷ウルトラマラソン50km。半分登り、半分下り、標高1000m差・・・、まあ完走は問題ないとおもうので気楽にいきます。心配なのは、下りでダメージが残り、翌週の別海町パイロットマラソンに影響がでないか・・・です。今回、受付が松任までいかないといけないので、これが面倒ですね。宿泊は、高山市。現地までのアクセスは、高速道路があるので若干距離があっても楽にいけるのがいいです。(白川郷周辺は、...

昨日に続き

東京マラソン、熊本マラソンも落選となりました。こちらも、ほぼ想定内でした。これで、京都も外れれば、抽選はすべて外れたことになります。代替大会で、沖縄マラソンがあるので、非常に悩みどころです。那覇マラソンと違って、沖縄マラソンはアクセスが不便なんですね。コースも、正直那覇の方が好きなので^^;さらに、沖縄の前に西表島行く予定ですし・・・。来年のこの時期は、バイクトレーニングに集中するのもありかな。...

北九州マラソン

抽選結果出ました。落選です・・・、まあ想定内です。熊本と京都、東京も、多分すべて外れると思ってます。抽選であたったのは、去年の高知龍馬ぐらい^^;ただ、もう抽選結果でてくれたので、代替大会もすぐに決められるのでありがたいです。代替は、やまねこマラソンのハーフにいってきます。西表島、行ってみたかったです^^で、今日のトレ。スイム3000mローラー台30分。体重、73.4kgでした。順調^^...

レスト

昨日はあまり疲れが無かったのですが、今日は時間と共に大分疲れが・・・^^;週末に向けて、徐々に疲労を抜いていきたいので、今日はトレは休みです。(とはいいつつ、今日は朝は別の仕事場で遅い出勤だったので、ローラー台30分だけやりましたが)しかし、ここしばらく接骨院いけてないので、臀部の痛みが・・・。...

目標

今年は、別海町パイロットマラソンからフルマラソンに突入です。一応、フルマラソンの最終目標は3時間30分切る事なので、別海町はできれば3時間40分を切る事を目標に出場します。が、実際今日のレースを考えると・・・微妙ですね。一週間前に白川郷でるので、下りで体にダメージがかなり来ると思うので、どこまで疲れが抜けるか・・・。11月には、湘南国際マラソンにもでるので、こちらで記録狙いしてもいいかとも思ってま...

ロードレース千倉は、超撃沈。

ロードレース千倉から戻りました。さすが、隣の県で交通アクセスも良いので、帰りは少々渋滞があったにせよ日帰りで余裕でいけるのがいいですね。で、肝心のレースは超撃沈^^;1時間43分どころか、2時間2分。先週の、巨峰マラソンのペースよりも後半悲惨でした^^;3キロぐらいまでは、4分40秒ペースでいけていたのですが、7km頃にはキロ5分も切れなくなりました。折り返しからは、強風と疲れで、ペースはキロ8分...

明日は、ハーフ

明日は、ロードレース千倉ハーフです。朝早くに自宅を出て、現地でゆっくりしてからレースです。先日のバイクトレのおかげで、今になって疲労が増してきているので正直・・目標の、1時間43分台も怪しいところ^^;まあ、記録にはさほど興味ありませんから、練習程度に走って、向こうでおいしいソフトクリームでも食べてから帰ります。千葉は、久しぶりですね。今年は、タテトラがサロマと開催日同じだったために出場見合わせた...

午後のバイクトレーニング

久しぶりにバイクトレーニングで走ってきました。キャノンデールにデュラエースを組み込んでから、走りたい日はすべて雨でNG。なので、今日しかないということで(でも、明後日はロードレース千倉・・・大丈夫かな^^;)。いつものとおり、朝方出発予定だったのですが、おきることができずおきたのは、8時近く。何度か目覚まし止めた記憶はあります^^;あまりにも眠くておきることができませんでした。なので、朝方はローラ...

出たい大会

来年の3月ぐらいまでのマラソン大会、そろそろ開催日やエントリーも開始しているのが多いですね。非常に興味ある大会が、・竹富町やまねこマラソン石垣島までは何度か言ってますが、竹富、そして西表はまだいってないのでいきたいですね。完走メダルも、是非欲しいところ。北九州外れたら、考えようかな・・・。・ヨロンマラソン来年は無理でしょうが、一度はでてみたいです。ただ、旅費は非常に高くつきます。ツアーじゃないとま...

今日のトレーニング

平日夜間のバイク実走トレーニングをやろうかな~と思ってました。が、やはり夜間は危ないのと、何かあって仕事に影響でてはこまるので、外で走るのはやめてローラー台にしました。ローラー台の後は、12kmほどランニング。ひたすら坂道を見つけては、登って下っての繰り返しだったので、私にはかなりきつかったです。ですが、フルマラソンも坂道が多いコースがあるので、坂道トレーニングも必須なんですね。(辛いから避けてし...

体重

これからのフルマラソンシーズンに向けて、減量作戦継続してましたが、徐々に効果が出始めました。久しぶりに、ジムで3000m泳いでから体重測定すると、73.8kg。最近、75kg以下に落ちたことが無かったのですが、やっと73kg台が見えてきました。とはいっても、その日の食事や水分量で前後してしまいますが、効果はでてきましたね。来年には、70kg台まで落とせれば、フルで3時間30分台も見えてくるかも??...

猪苗代湖ウルトラ 65km~ゴール

猪苗代湖ウルトラマラソン 65kmから先です。リステルから坂道を下り、しばらくすると先ほど話をした方と出会います。残り2~3km地点ぐらいですかね。脚を痛めたといってましたが、あまり差がないので結構頑張られたのでしょう。声をかけあいながら、私はまた先に進みます。エイドでは、必ずコーラかスポーツドリンク、そして梨を食べます。喉がとにかく渇く、そして腹も減るので栄養補給は絶対に欠かせません。ペースは、...

巨峰の丘マラソン

山梨は、巨峰の丘マラソンのハーフに参加してきました。日帰りできなくはないのですが、以外に山梨は遠いので山梨市に一泊してからレースに出場しました。レース当日は、朝の5時半に宿を出発。途中コンビニで朝食を購入、6時頃に会場に到着しました。スタート場所に一番近い駐車場にとめて、しばらく休んだ後受付。水と巨峰1kg、後はタオルをいただきました。で、肝心のレースは9時40分にスタート。雨が降る中、号砲と共に...

明日はハーフ

明日は、巨峰の丘マラソン ハーフの部です。ただ、関係無しに昨日はスイム練習、今日はバイクとレーニング予定だったのですが、仕事から帰ってきたのが深夜の3時・・・。いやはや、トレどころではございませんでした。あまり休めていないので、眠い・・・。週末は台風が接近しますね。バイクトレは、ローラーぐらいしかできなさそうなので、MH4が届いたら、たまにはグータラゲーム日和にしますかね^^;...

アイフォーン

ドコモから、とうとう販売されますね。とはいっても、私は買いませんよ。まったくもって、興味ございませんので^^;正直、アイフォンはデザインと操作性が完全にアウト。まあ、デザインは好みの問題だし(見慣れれば関係ない)、操作性は慣れてしまえば結局関係ないんですけどね。そんな私は、現在Xperia。初代とAcroを使いましたが、その頃はゴミどうぜんのスマホでしたね。今のXperiaは、天と地の差というぐら...

猪苗代ウルトラマラソン その1

猪苗代ウルトラマラソンのレースです。当日は、スタート場所が目の前ですので、朝の3時半におきて食事してゆっくり出発です。ただ、朝食べ過ぎて部屋で気持ち悪くなった・・・。トイレとかも済ませて、4時半ぐらいにスタート場所にいったのですが、吐き気とおなかの調子が急激に悪く・・(;_;周り見渡すと、とりあえずトイレはない・・・。(ホテル内か、もしくは部屋に戻るか・・・)時間の都合も有り、コースの最初のトイレ...

猪苗代から帰宅

磐梯猪苗代湖ウルトラマラソン、そして会津観光旅行から帰宅しました。今回の猪苗代ウルトラマラソンですが、総合的には悪くない大会だと思います。ですが、次回参加しますか??って言われると、100kmは嫌ですね。この大会は、65kmがちょうどお腹一杯になれて楽しい大会だと思います。65kmからの往復が、精神的に非常にストレスになります。コースは、4回の山越え以外はフラットなコース。フルやウルトラは、歩道が...

ゼッケン

猪苗代湖ウルトラでは、この番号でめだちました。至るところで、1111だーとかいわれましたよ(((^^;)おかげで、65キロでリタイア予定だったのに機会をうしない、最後まで走るはめに今日から周辺観光火曜日まで滞在なので、帰ったらウルトラネタでも...

猪苗代湖ウルトラマラソン速報

かなりしんどかったですが、なんとか完走できました。12時間26分12秒トイレロスが、10分近くあったのが勿体なかったですが、精一杯走れたのでよしです...

猪苗代湖ウルトラの関門

今、初めて関門時間みたら、73.5kmが8時間半。キロ6分57秒ペースじゃないと、間に合わない。やばいかも(--;)以降の関門は余裕ですが、明日は63キロまでは頑張る必要ありそう...

猪苗代湖ウルトラ前日

受付終了し、ホテルにチェックイン明日は、スタートは目の前なので、大分ゆっくりできそうです。今回のコース、下見したらほぼ平坦でした。ただ、山越えが三ヶ所ありますが、中盤には登りは終了なので、淡々と走るだけですね。登りの距離も短いです。明日は、涼しいくなってくれるのを祈るだけです...

猪苗代湖ウルトラも、あと3日

今年の100kmレースは、猪苗代湖100kmと珠洲100km残すのみ。そんな猪苗代のレースも、今度の土曜日なので時間がたつのがはやいです。今回も、特別にトレーニングもしているわけでもなく、ただひたすらに淡々と走ってゴールを目指すのみです。宮古島の時もそうですが、宿泊場所がスタート会場なので、かなりぎりまで睡眠取れるので、精神的には楽ですね。毎度の事ながら、ウルトラは調子よかったとおもったら、ぜんぜ...

宮古島ワイドーマラソン

来年のエントリーが始まっているので、昨日エントリーしました。当初より一週間はやく開催されるみたいで、石垣島マラソンは連チャンにならないですみそうです。宮古島ワイドーマラソンは、コースとしても悪くないですし、沖縄の離島ですから気温としても、1月と考えると非常によいコンディションで走れます・・・といいたいですが、今年は風に悩まされましたね。天候も、最後の方は豪雨に襲われたりと、自然との闘いのマラソンで...

アイアンマンへの挑戦

当初、再来年にトライアスロンロングにチャレンジといいましたが、そこまでモチベーションが保てるかわからないので、とりあえず来年に参加できる大会があれば、挑戦してみようと思います。で、今後はそれに向けた体作りをしないといけないですね。基本的に、ランについてだけは、現状そんなに心配しなくていいと思ってます。毎月、フルかウルトラのレースも走りますし、距離を走るトレーニングは実践で行えます。次にスイム。前は...

来年2月

やっと次の目標ができて、トレーニングも身に入るようになってきました。目標は、本当に重要ですね。今日は、スイム予定だったのだけど、いつのまにかジムの営業時間が10時に変更になっており、待ってられないので帰宅。帰宅後は、ローラー台を1時間。午後は、筋トレ1時間。夜に、ランを10kmで終了。で、トレとは関係ないですが、来年の2月のマラソン大会がすごい事になってますね。16日に開催される大会が、高知竜馬・...

珠洲トライアスロン レース

珠洲トライアスロンのレースです。スイムは、今年は1500m。先に見える折り返しのブイが近いので、気持ちは非常に楽でした^^ただ、スイムスタートがAよりも2時間半遅いので、波が大分高かったですね。2ウェーブスタートで、1ウェーブ目だったので、最後尾近くからスタート。珠洲のスイムコースは、遠浅のために100~200mぐらいは楽できたと思いました。透明度も悪くなく、コースロープ付近を泳いでいたので、若干...