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渡嘉敷島なう

現在、渡嘉敷にいます。明日のマラソンに備えて、リラックス中。凄い静かで波の音が聞こえ、夜空もきれいで、本当にゆっくりできます。一言でいえば、何もないのですが^^;、何もない所になにかがある、これが小さい離島のいい所です。明日のマラソンコース、送迎バスで一部みたのですが、なかなかの坂道ですね。いやはや・・・、途中で歩いてしまいそうです^^;で、今日の沖縄行の飛行機ですが、カメラの人が色々撮影していてなんだ...

今年の夏は

今年の夏は、トライアスロンを頑張る予定でしたが、結局マラソンに集中することにしてます。なので、当初出場しようとしていた、アイアンマンセントレアはでません。(というか、エントリー費用高いですよね・・・)トライアスロンについては、珠洲と大井川トライアスロンに出たいかなというぐらいかな。そして、8月は最終日に北海道マラソンが開催決まってますね。珠洲は一週間前なので(たぶん・・・、例年の開催日だと)、出場でき...

京都マラソンの目標

2月16日は、唯一抽選に当たった京都マラソンです。京都までのアクセスはいいのですが、会場(スタートとゴール)へのアクセスが若干悪いのが気になります。いえ、ちゃんと電車やバスがあるみたいですが、やはり京都を降りてすぐとかのほうがいいですよね。(まあ、単なる私のわがままです・・・はい)このコース、アップダウンだらけらしいですが、コース標高をみるかぎりでは、きつそうな坂は少しで、ほかはゆるい坂がだらだら続...

フルの後

石垣島マラソンの後、すぐに渡嘉敷マラソンに行ってきます^^;当初予定はありませんでしたが、完走メダルコレクションでいきます。で、石垣島マラソンですがレース後にパーティとかあったみたいですね。全然知らなかったです。隣で、石垣牛なんとかっての開催していたのは知っていたのですが、マラソンに絡んでいるとは全く知らず。おまけに、アトム通貨、もらったはいいけど使う場所がわからず、お持ち帰りです。2月中旬までに使...

石垣島マラソンの内容

石垣島マラソンの話です。21時半頃に、帰宅。気温差が10度以上あったのですが、思ったより関東は寒くないですね。さて、今年で3年目になる石垣島マラソンですが、やはり素晴らしい大会でした。最初の参加が、10周年記念だったので、毎年しょぼくなっていくような気がしてしまうのですが^^;、大会そのものは、走りやすいコースと、恵まれた気候が3年続き、緩急あるコースで、非常に楽しいです。最初の年は、3時間47分...

石垣島マラソン結果

3時間39分55秒でしたサブ3.5は無理でしたねでも頑張りました...

石垣島到着

石垣島に到着。すでに受付を終えて、ホテルにチェックイン済みです。コスト抑えるために、コンドミニマムタイプです。個人的に、気楽なので嫌いじゃないです。さて、こちらの気温はやゔぁいぐらい暑いです。はっきりいって、この天候で記録更新は無理というぐらい暑いです。現在、明日の天気は曇り(もしかしたら雨?)。雨降らなければ、暑さとの戦いは確実です。...

明日出発

毎年恒例の石垣島マラソン。明日、出発となりました。初日は、特に観光するつもりはないので、昼頃の直行便で15時過ぎに着です。受付して、ホテルにチェックインして終わりですね。今回、逆回りのコースで一部変更により、一部区間はさらにアップダウンがきつくなるみたいなので、去年みたいなタイムがでるかが疑問ですね。前半の15Kmまでに、AVG4:50秒あたりを確保できていないと、中盤から後半にかけての登りで、キ...

サロマのエントリーは

昨日20時にエントリーが始まり、22時ごろには100kmの部は受付終了となってました^^;50kmの部は、何時に受付終了になったかわかりませんが、少なくとも日付が変わる前にはすべてのエントリーが終了してたのでしょう。いやはや、マラソンブームも、ウルトラまで波及すると凄いですね、そのうち抽選になる大会も、増えてきそうです。次は、黒部ダムのフルマラソンのエントリーです。今年は、完走メダルもらえる大会は、...

サロマ湖エントリー

今日の20時から、エントリー開始しましたね。接続に時間がかかりますとでたので、一瞬びびりましたが、すぐに接続できてエントリーも完了です。そこまで神経質にならなくてもいいと思いますが、なんせランニングブームですからね。ウルトラマラソンも、少々心配になってしまいます^^;去年は、80km関門でのリタイア。今年こそは、確実に完走したいですね。そして、去年は失敗した、飛行機の確保ですが、今年は朝一番の飛行機...

柴又100km

6月1日に、第二回の柴又100kmが開催されるみたいですね。エントリーは、明日からみたいです。60km部門もあるので、いわて銀河前に、軽めに60kmを走って暑さに順応しておくのもいいかなと考えてます。(暑くなるかは、神のみぞ知るですが^^;)練習では、なかなか走れない距離ですが、大会だと60kmなんてすぐに終わりますからね。ただ、エントリー費用が高いのは確かに気になります。まあ、遠征費用は近場なので、...

石垣島マラソンの話

石垣島ですが、新しい空港ができたので、実はマラソン会場までのアクセスが不便になりましたね。以前は、競技場まで徒歩で10分弱で歩いていくことができたのですが、今回はだいぶ遠くなってしまったので、歩きだと時間がかかりますぎます。バスでの移動になるのですが、知らない土地でのバス移動は、結構不安ですしねぇ・・・・。それと、案内状で手荷物預かりが有料と記載。有料になるのは構わないのですが、去年までは普通に預...

本日

先ほど書きましたが、朝二度寝して八時近くになってしまったので、マリンマラソンは出場しませんでした^^;こちらも強風でしたが、向こうも風がすごかったみたいですね。さらに寒さも凄かったみたいで、大体予想通りでした。私の方はというと、午前中下痢気味で大変でした。昨日74kgぐらいだったのですが、下痢後に72kgまで体重落ちました。少し出ていたおなかが、わかるぐらいへこんだので自分でもびっくり。宮古島以降、...

千葉マリンマラソン

DNS。寝坊しました、行くのやめました^^;風がビュービューいってるので、向こうは向かい風とか心配ですね。ということで、今日は昼間にランニングで帳尻合わせます。...

遅くなりましたが、第二回珠洲ウルトラマラソン最後の記事

さて、実はまだ書いていなかった珠洲ウルトラマラソンの続きのネタ。73kmまで書いていたので、その続きですね。先日、宮古島ワイドーで最後に一緒に歩いた人は、ここでリタイアしたとか言ってました。寒かったらしいですが、私は珠洲の時は寒さは大丈夫でした。レインウェアが役にたっていて、ずぶ濡れ状態ではなかったのもあります。が、ただ厚着だったので、汗はかなり書いてましたので、立ち止まると少し寒かったです。第一...

明日と今後

明日は、千葉マリンマラソン。朝方の天気が良好ならクルマで。でなければ、電車でいきます。電車の方が楽でいいのですが、最近車乗ってないですからね。たまには乗らないと、バッテリーにもよろしくないので。寒くて寝坊したら、DNSかな^^;さて、今年の6月以降のレースは、いわて銀河まではエントリー済み。5月には、黒部名水マラソンにはエントリー予定。(25日からエントリー開始)エントリーできなかったら、地元の三...

週末のレース

週末の千葉マリンマラソンは、何とか走れそうです。指の状態は完治ではありませんが、3km程はしってみたら、とりあえず走り始めてしまえば痛みは大丈夫なので、21Kmは何とかなるでしょう。ただ、疲れが完全にとれてないのか、久しぶりのキロ4分30秒ペースだったのか、もしくはローラー台で乳酸がたまっていたのかわかりませんが、3kmでも結構きつかったです。ハーフは、石垣島前の最後の練習の意味合いで走ろうと思い...

サロマ湖

サロマ湖ウルトラマラソン。1月22日に、エントリー開始ですね。去年のリベンジで、今年もエントリーします。サロマは、去年飛行機の手配が遅れた関係で中標津空港からの移動となり、睡眠時間が非常に少ない中でのレースになってしまいました。その反省を生かして、今年はすでに飛行機と宿はゲット。JALで女満別からの移動であれば、飛行機も朝早くに現地に到着するので、土曜受付でもかなりゆとりができます。なお、大会公認...

宮古島ワイドーマラソン その2

宮古島ワイドーマラソンの続きです。50km地点に到着したのは、たぶん10時40分前後かな。往路では、50kmスタート地点には人はいなかったのですが、戻ってきたときには大分人がいたので、11時頃に50kmの部がスタートだったのかな。中間地点では、バナナと水分だけ摂取してすぐにスタートです。しばらく退屈な道を進むのですが、さすがに疲れを感じながらも、すぐに調子がよくなり、足取りがかるくなるといった繰り...

現在

宮古島から3日目。とりあえず、筋肉痛からは解放されました。が、特に右足の小指のダメージが大きく、膿はなおったのですが、先ほど爪もはがして乾燥してない状態。皮膚も完全に治ってないので、明日以降ランができるか微妙な所です。週末は、サンスポ千葉マラソンですが、出場は土曜日の足の状態で決めたいと思います。なんせ、月末の石垣島マラソンが最も重要ですので。そんな中、いまだに橘湾岸スーパーマラニックの出場をした...

宮古島ワイドーマラソン100kmの話 1

宮古島ワイドーマラソンネタです。毎度のことながら、写真はとってませんので、No Photoでございます。今回、宿泊場所はブリーズベイマリーナでしたので、会場まで徒歩数分。さらに、当日は朝3:00に朝食会場がオープンですので、2:30に起床。朝食をしっかりととって(とりすぎ・・・)、気分悪くなってしまいました・・・。後は、4:20頃まで部屋でゆっくりしてから、会場に出発。まだ真っ暗で、多少風はありま...

南国からの帰宅

すでに夏の気候の宮古島から、関東に帰宅しました。あまりの寒さに、ショックです。さて、今年の宮古島ワイドーマラソンですが、本当に楽しく終えることができて、島を去るのが非常にさみしく感じました。レースそのものは、本当に絶好調で60Km走っても、さほど疲れも感じないぐらい好調。ただ、途中から暑さには嫌気がさしていたのは事実で、たぶんそれが原因で68Km地点の比嘉ロードパークのエイドで、突如心が折れてしま...

宮古島ワイドーマラソン終了

予定のタイムには遠く届かず、去年よりも遅い13時間19分22秒で終了です。68Kmまでは、AVG6分45秒ペースと絶好調だったのですが、心が突如折れて後はボロボロ。トータルで、20Km以上歩いて、完走というよりも完歩でした。ただ、途中で出会った他のランナーの方々と、楽しい話をしながらゴールできたので、結果楽しいレースでした。とりあえず、筋肉痛よりも豆がつぶれてめちゃ痛いです・・・。今夜寝付けるので...

宮古島到着

無事、宮古島に到着。受付前に、25Km~100Km近くまでコースを下見。天気は良くて、はっきりいって暑い・・・。いきなりこの気温だと、暑さ対策の方が必須です。そして、受付も終了、ホテルにチェックインです。現在、明日の天気は夜は雨みたいですが、朝は曇り、昼は晴れ。とにかく、水分をしっかりと補給しないと、熱中症で倒れるかも・・・。...

明日出発

とうとう、今年初のレースが週末に迫りました。明日、宮古島にとんで、日曜日にレースです。現在、天気予報は雨。ただ、気温は16~22度になっているので、風さえ強くなければそこまで寒くはないと思います。が、万が一のことを考えて防雨対策は考えたほうがよさそうです。(朝方と夕方)現在、毎度のごとく100Km走るのだる~って気分です^^;走り始めれば、あっという間に100Km終わるので、とにかく走るまでの辛抱。そ...

初日カーボ

宮古島ワイドーに向けて、初日カーボ。カツカレー通常盛にチャレンジです。撃沈。カツはなんとか食べましたが、カレーとライスは三分の一ぐらい残ってしまいました・・・。写真ではわかりにくいですが、かなりの大盛です。大盛りで頼むと、もっと凄いことになります。そして、今日のトレは筋トレのみ。外は風がびゅーびゅー。ランの気力失せました^^;後、筋肉痛が・・・。久しぶりのローラーで、使ってない筋肉が痛みます。マラソ...

久しぶりのローラー

今日は雨。たまには、プールにでも行こうかなと思ったのですが、雨が結構降っている・・・。ジムに行くまでに、濡れてしまうので面倒でやめてしまいました^^;なので、自宅で久しぶりにローラー台を30分だけ。2か月以上放置していた自転車ですが、とりあえずギアも変速してくれました^^4月か5月ぐらいからは、実走トレ再開しないと、今年のトライアスロンはまずいですなぁ・・・・。明日からは、カーボ開始。宮古島にむけて、...

宮古島ワイドーマラソンの話

しばらくネタもないので、ワイドーマラソンの事でも。今回は、宿泊場所は前回とほぼ同じなのですが、ホテルブリーズベイマリーナ。たぶん、一番スタート場所に近いと思います。前回は、少しだけ歩いたところにある、ヴィラブリッサ。コンドミニアムタイプなので、安かったです。レース当日、送迎バスもありますが、やはり一番会場に近い所が楽でいいですね。ぎりぎりまで部屋で休んで、スタート場所にいくことができますので。ワイ...

宮古島ワイドーマラソン目標

今回は、記録狙いのために、少し頑張ります。目標は、12時間を切ること。一応、キロあたり6分50秒ぐらいを目安に走れば、11時間30分は切れます。が、実際はエイドの滞在、トイレ、後半のペースダウンを考えると、そううまくは行かないはず。コースとしては、風さえ収まれば、60Kmまでは若干アップダウンがあるものの、そこまで厳しい所はありません。なので、60Kmを6時間50~7時間ぐらいまでいければ、後頑張...

連休最後

明日からやっと仕事です。だらだら過ごしたくないので、仕事していたほうがいいですね。連休最後は、夜ラン17Km。4分30秒切るペースでいこうと思ったら、40秒切るのが精いっぱい。どうにもならないので、ジョギングペースで17Km。 4分53秒AVG。ちょうどよい運動でした。そして、宮古島ワイドーマラソンが、今度の週末に迫ってきました。トライアスロンでは行きませんが、マラソンで宮古島一周100Km。コー...