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伊豆大島ウルトラランニング その1

伊豆大島ウルトラマラソン、レースの話です。宿は、つばき小学校のすぐ近くをとったのですが、会場が元町港になってしまったので、スタート&ゴールは楽ちんできると思っていたのですが、あてが外れました^^;ただ、歩いて5分程度の距離なので、贅沢いえませんけどね。朝は、3時半に起床。軽く食事をとって支度をしますが、頭痛が残っているので、バファリンを飲んでから出発。ウェアは、風がビュービューいっているので、上は...

伊豆大島ウルトラランニングからの帰宅

第十回伊豆大島ウルトラランニングから、無事に生還しました。今日は、天候の関係でジェット船がすべて欠航となり、大型客船&席なし外で風に吹かれながらの、ひどい帰宅となりました。さて、100kmも正直途中ピンチを感じたのですが、無事に完走できて一安心。山頂近くから走れなくなり、脚が攣り始め、体調もおかしくなって、リタイアの文字が浮かんできたのですが、何とか途中から巻き返すことができ、後半もボロボロでした...

伊豆大島ウルトラランニング終了

一周目、体調崩し本気でリタイア考えましたが、完走しました13時間21分26秒でした...

明日

伊豆大島ウルトラに向けて、出発となりました。天気は、土曜日は晴れのち曇りの予報に変わりました。風さえ強くならなければ、かなり快適なランになりそうな予感です。今回は、珍しく一人でのマラソン旅ではなくて、会社の人と計3人でのマラソン参加、(もっとも、100km走るのは私だけですが)去年と違い、今回は白川郷の50kmを走ったこともあり、アップダウンの恐怖はありません。ただ、とはいっても2周目はそうはいきま...

モチベーション

たいしたことではないのですが、ふとしたことでモチベーションが上がるようなことがありました。今週末は、伊豆大島ウルトラなのでトレはオフですが、終了後回復したら、本格的にやろうと思う気力が出てきました。ただ、その気力がいつまで続くのかがわかりませんが(笑今年のレースは、5月以降はかなり本数も減らして、10月からちょくちょく入れていくつもりです。5月○富士裾野なんとかマラソン○東尋坊愛のマラニック103k...

伊豆大島ウルトラ目標

昨日は、帰宅して布団にはいったらあっという間に寝てしまいました。板橋シティーマラソンできた右足指のまめがひどくなり、昨日は歩くのも一苦労。今日、やっと痛みがありながらも歩けるようになり、週末のマラソンまでは、とにかく回復最優先です。で、伊豆大島ウルトラランニングですが、今のところ天候は曇り予報。気温は、20度前後の予報なので、風次第ですが、比較的快適なランができるかもしれません。三原山は、上まであ...

板橋シティーのタイム

板橋Cityの5km毎のLAP5km  25:3610km 25:3815km 25:4420km 25:3825km 25:5930km 27:3835km 29:0640km 35:1642km 15:37いやぁ、30kmの頃には完全にやる気なくしてました^^;とにかく向かい風が強いのなんの・・・。レースとしては、前半もう少し飛ばして、後半の失速分を補った方が、今回はよかったかな。当初は、立ち...

板橋シティーマラソン

終了しました。結果は、惨敗で3時間56分14秒でした。グロスでは、4時間超えです。スタートロスが、約5分ぐらいでした。板橋のコースですが、河川敷を走るだけなので、きわめて単調なコース。おまけに、往路が追い風だったので、自然と復路は全部向かい風。どうも、向かい風はかなり苦手みたいで、途中で完全に心が折れて、ウルトラペースでのランになりました。ただ、4週連続フルマラソン完走のノルマは達成できたので、と...

体調不調

明日は板橋Cityマラソンなのに、きょう一日体調不良で寝込んでました。頭痛と吐き気で、朝から完全にダウン。午後に薬を飲んで、夕方にやっと頭痛が収まりました。明日には体調が治っていればいいのですが、食事も軽くしか取れてません。体調次第で、参加するかDNSにするか決めたいと思います。なので、明日は参加しても記録狙うどころではありませんね。ちょうどよい言い訳ができました^^;...

補給食

今週末と来週に使う、補給食です。ワンセコンドとザバスは、2回目。ウィダーについては、今回初です。胃腸が疲れてくると、ジェル系でも飲むのがきつくなってくるので、味が心配ですね。事前に試しておけばいいのですが、今週は走ってませんのでぶっつけ本番です。飲むタイミングは、15km、25km、33km。特別、意味はありません。なんとなく、摂取したくなったタイミングです。効果もわかりません。フラシーボ効果が出...

ドラマ

二夜連続で放送された、キムタクが武蔵を演じるバージョンを見てます。TVでは、北大路欣也が演じていた作品が、個人的には一番印象が残ってます。ストーリーも、佐々木小次郎との対決の後の方が、好きなんですけどね。どうしても、巌流島での戦いまでが、TVではメインになってしまいますね。さて、伊豆大島ウルトラランニングの参加通知が届きました。この大会、14時間制限時間ありますが、後半になればなるほど、関門時間へ...

お休み一週間

2日連続でレストにしたおかげで、完全じゃないながらも大分回復しました。やはり、何もしないというのが一番回復の近道かもしれません。なので、気持ち的にも、やっとランニングをする気になってきたのですが、思い切って日曜のレースまでレストにしようかなと思ってます。たまには、思いっきりトレーニングをさぼって、心の充実を図ってから週末のフルマラソンもいいかなと。ただ、筋トレだけは、つなぎでしっかりとやっておりま...

板橋シティー

週末の板橋シティは、ゼッケンが6000番台で大分後方かなと思ったのですが、前の方が陸連なので、一般参加としてみると、そんなに後方ではありませんでした。一応、3時間30分申請なのですが、やっぱり今回も無理そうなので、せめて40分ぐらいは切りたいかなと思います。はなももマラソン同様に、後半の余力を残して、失速を最低限に抑える走りにすれば、たぶん大丈夫でしょう。ただ、疲れがかなり残ってます。とても、今日...

冬場の大会

昨日のフルマラソンの疲れも、ふくらはぎが攣ってしまったので、その後遺症が残っているぐらいで後は、ほぼ回復してきました。(ふくらはぎ、痛いわ~)今回、疲れが残ったままのレースでしたが、先週末のフルマラソンの疲れではなくて、週の間にスイム&高負荷ラン、ローラー台等をいろいろやったためによる疲れ^^;ただ、気持ち的にはテンション低かったので、低負荷での運動だとしても、結果に差はないでしょう。その反省も含...

第二回古河はなももマラソンの内容

第二回 古河サンスポはなももマラソンから帰宅しました。今回は、日帰り距離でしたので、往路は京浜東北線で上野、上野から古河に宇都宮線に乗り換えていきました。帰りは、湘南新宿ライン1本で帰れるので、本当に楽でよかったです。で、はなももマラソンですが、去年のランネットのレポを見ていると不安だったのですが、何一つ問題なく快適に走ることができました。始発で現地にいったので、送迎バスで現地まですぐに行けました...

古河はなももマラソン

完走です3時間40分25秒最後、40分切れるかなと思ったのですが、トラック手前で両足のふくらはぎが攣った(ー ー;)...

明日は古河はなももマラソン

ヨロンマラソンも終わって、あっという間に一週間。明日は、古河はなももマラソンに参加です。地元ではないですが、古河まで電車で2~3時間なので、始発にのって出発になります。古河のコースをみると、折り返し&平坦で、単調なコースなんでしょうね。篠山の平坦コースですら記録がでないので、古河でもベスト更新はできないでしょう。ただ、参加通知書をみたときに、初めて完走メダルが出ると知ったので、コレクターとしてはD...

リベンジ

去年、30kmぐらいで酸欠になり、大失速してしまった掛川新茶マラソン。今年も、来月に開催されます。当然、出場です。中盤まで調子よかったのに、終盤になり走れなくなって、結構悔しかったので、ぜひ今年はリベンジしたいところです。記録としては、確か過去は3時間49分がベストなので、40分切りを目指したいです。坂道が多いですが、静岡のマラソンでは、袋井や掛川新茶マラソンと、個人的には変化があって好きです。た...

次の目標

昨日は、本当に体調を崩していたので、家に帰って21時前に寝てしまいました。さて、今週末は古河はなももマラソンですが、とりあえずキロ5分ジャストで走り続けて、完走メダルもらって帰ります。程度にしか考えてません^^;実際には、25kmぐらいから失速しそうな予感です。で、今のところ月末の伊豆大島ウルトラランニングの方で頭が一杯です。前回58kmを完走したときは、6時間47分ぐらいだったと思いますが、そんな...

不調です

こんな時は、早く寝るに限ります・・・。zZZ...

トレーニング再開

そろそろ、トライアスロンの活動も再開しないといけないということで、久しぶりに泳いできました。朝は、スイム用具一式揃え出社。鞄をみたら、水着を忘れてました^^;しかたないので、仕事の途中で、おニューの水着を購入。仕事帰りに、2000m泳いできました。ブランクがあるので、この程度泳いだだけで筋肉痛。自宅に帰ってからは、ランを13km 4:44AVGヨロンマラソンの疲れは、少し残っている程度で、体の動きはそ...

生還

ヨロンマラソンから、やっと戻りました。昨日から、ほぼ睡眠をとっておりません。マラソンの疲れで、全然眠ることができず、そのまま朝の3時50分の船で出発。船でも、ほとんど寝れず。8時には、那覇新港。美栄橋まで、徒歩40分。そして、空港で数時間過ごしてから、12時半の飛行機で羽田。ただし、スクランブルがあったとかで、飛行機が30分程遅れました、確かに、やたらに戦闘機が飛びまくってはいましたが・・・。とも...

暇なので

マラソンも終了。ブログ更新後、ホテルの外で1時間ランナーの応援をして、また部屋に戻ってまいりました。これから、完走パーティがありますが、出ませんので部屋でゆっくりします。さて、久しぶりにマラソンを楽しみながら走ったので、記録は別として、充実感で一杯です。今回は、とにかく楽しかったな~ってのが正直な感想です。コースと風に苦しめられて、終盤はさすがに余裕がありませんでしたが、中盤までは気楽に楽しめまし...

ヨロンマラソン終わりました

ヨロンマラソン終了しました。まずは完走ですが、離島の小さなマラソン。細かいこと抜きに、こういった島を走れること自体に感謝です。都市型の大きなマラソンでは、とても味わえない雰囲気。島全体で盛り上げてくれ、応援もしていただき大変感謝です。最初は記録狙いだったのが、終始ジョグで楽しく走らさせていただきました。(といいつつ、後半は向かい風が厳しくて余裕なかったですが^^;)で、今回の記録ですが3時間51分...

与論島に到着

朝の7時に、那覇港を出発した船で12時前に与論に到着。ホテルの送迎バスで、チェックイン後、歩いてマラソンの受付にいきました。(送迎バスの時間が遅いので、歩いて20分ぐらいだったので歩きました)ちょっと歩いた感じで、なんとなくコースの全体イメージがわきました。数か所きつめの坂があり、基本的に緩い坂が沢山あって、ジワリと体力を削られるコースですね。坂で頑張りすぎると、確実に後半にバテると思われるので、予...

沖縄上陸

国際通りにあるホテルに宿泊です。明日は、那覇港なので国際通りの東側のホテルじゃなくて、港近くのホテルを手配してくれればいいのに・・・。(ツアー会社・・・気が利かない・・・)国際通りは、マラソンでは通過してますが、普通に歩いてくるのは今回が初めて。沖縄のおみやげは、空港で買うよりも国際通りのほうがいいかな。さて沖縄ですが、意外にも寒いです。神奈川に比べたら、そんなに寒いというわけでもないですが、今期訪...

週末のヨロン

どうしても参加したかったヨロンマラソン。たぶん、2回目は行かないと思われるので、今週末はたっぷり楽しんできたいと思います。与論は、鹿児島になるみたいですが、私は沖縄から船で移動。金曜日に、沖縄で前泊。土曜日に、船で沖縄から与論に移動。日曜日にレースで、月曜日の3~4時に船で沖縄に戻るという、アクセスは正直悪いですね。そして、今回のレースは、現在は疲れもあまり抜けておらず、コースもアップダウンが厳し...

篠山ABCから3日

フルから3日経ちましたが、まだ体調が思わしくないです。筋肉痛や体力自体は、さほど問題を感じないのですが、胃腸の調子が明らかに悪いです。今日は、3kmだけ走ったのですが、やっぱり胃腸の調子がよくありません。食事はしっかりととれているので、心配はないのですが、このまま胃腸が回復しないと、与論マラソンはかなり厳しくなる可能性が高いですね。もともと、胃腸って私は強くないんです。ただ、最近はここまで調子悪く...

篠山ABCの反省

篠山ABCマラソンの反省。まず、今回のマラソンで失敗したのは、食事と補給。食事については、マラソンの開始時間が10時50分だったので、後半腹が減るのではないかという心配がありました。ただ、朝食はパン3個のみ。やっぱり、最後の方で空腹に襲われてきつかったです。次に、レース中の補給。アミノバイタルゼリーを2つ持参していたのですが、ハーフ前ぐらいから胃腸の調子がよろしくなく、思ったように水分と補給をとる...

篠山ABC内容

篠山ABCマラソンから、帰宅しました。京都から現地までは、送迎バス(有料)があるので、それを利用して移動です。1時間半程度でつくので、今回は移動は楽させていただきました。さて、今回のマラソンですが、全般的に運営は私は何も気になりませんでした。唯一、男子更衣室がある場所から、会場まで少しだけ距離あるぐらいで、その他は特に気にならなかったです。スタートは、陸連は別スタート、未登録はA~Dブロックに分か...