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珠洲ウルトラ目標

今週末のレースは、能登半島すずウルトラマラソン100kmです。今回は、ちょっと記録を狙うために頑張って走るつもりです。白川郷も似たようなことを言っていたような気もしますが^^;ただ、記録といっても12時間を切るとかいうのではなくて、とりあえず12時間弱を目指して走る予定です。12時間切れたのは、富士五湖だけ。あそこのコースは、アップダウンが少なくて走りやすかったですので。珠洲のコースですが、20k...

追加レース

今年のレース、追加する予定なかったのですが増えました。珠洲ウルトラ100kmえちごくびきの100kmアクアラインマラソン フル久米島マラソン フル湘南国際マラソン フルKASHIWAマラソン ソロフル南伊豆ウルトラ 75kmジュピロ磐田マラソン ハーフ木曽三川ウルトラ 60km日光ハイウェイマラソン フル富士山マラソン フル板橋リバーサイド ハーフ奈良マラソン フル富士マラソンフェスタ ハーフ足立...

頑張らないとね~

白山白川郷ウルトラマラソン後、トレーニング頑張ってます。ウルトラ後は、さすがに疲労が酷く3日間レストしましたが、そこからはきっちりとトレ。もちろん、沖縄TOFRに向けてもありますが、その前にフルマラソンでサブ3.5にできる限り近づくために、大嫌いなスピードトレにも取り組み開始しました。白川郷ウルトラで、Aさんが3か月このレースの為に、トレーニング&調整してきたという意気込みを聞いて、自分も頑張らな...

白山白川郷うるとら そのさん

夜勤明けの日は、帰宅して寝転がったら即落ち。気づいた瞬間、夕方でした。夜もすぐに寝て、本日に至ります。さて、白山白川郷ウルトラも後半。第一関門過ぎてから、歩いてAさんに追いつくこともできません。料金所のエイドで待っていてくれたのですが、そのあともすぐに離れてしまい、十数キロを延々と歩きます。途中、色々な方と話ながら登っていったので飽きなかったですが、一回も走ることなく先が見えない登りを、ガーミンを...

次の目標

どうしようか悩んでいた大会ですが、いつまでもビビッていても仕方ないので本日エントリーしました。沖縄本島一周マラソンTOFR,、3日間コースの出場を決断しました。なので、北九州マラソンは、たとえ抽選に当たっても出場しないことになります。(まあ当たらないでしょう、ちなみに東京マラソンも外れました)ということで、このレースまでのトレーニングは、基本的にロングランに耐えられる体作りをしていこうと思います。とはい...

白山白川郷ウルトラマラソン その2

さて、前回の続きですが、エイドで補給の最中に、ゼッケンを確認しAさんかどうかを確認・・・。名前見たら、やっぱりそうだ~ってことで声をかけて、11か月ぶりの再会。珠洲の時も、数時間一緒に走っただけなのに、意外と覚えているものだな~と自分に関心^^;(物忘れすごいのでね~)ということで、そこから一緒に走りだしますが、多分30キロぐらいからだとは思うのですが、徐々に私がペースダウン。山頂に近づいてくると...

白山白川郷ウルトラ レースそのいち

さて、白山白川郷ウルトラマラソンのレース内容です。現地には、3時頃には到着して気温10度程度の寒い中で待機。少々お腹の調子が悪い感じなので、トイレはしっかりと済ませて、20分前ぐらいにはスタート地点に。そして、朝の4時にレースがスタート。まず、白川郷とは反対方向に距離調整で走るので、基本は下り坂。なので、キロ6分半のいつものペースで走ります。しかし、スタートしてからすぐにお腹の調子があまりよくあり...

白山白川郷ウルトラのコースの話

白山白川郷ウルトラマラソンのコースについて。ほとんどの人は、ここのコースの標高差を見て、参加を見合わせるか自分には無理だと思ってあきらめる人が多いかと思います。ただ、100kmはそれなり厳しいですが、50kmは制限時間が10時間もあるので、はっきり言って完走だけでいったらウルトラの中ではかなり難易度は低いとおもいます。まずは、50kmからチャレンジすると、ここの大会の美味しい所だけつまみ食いできる...

白山白川郷ウルトラマラソン その1

第二回 白山白川郷ウルトラマラソンから帰宅しました。まず一言、二度目の参加でしたが、やはり非常に素晴らしい大会だったの一言です。コースもよかったですし、おもてなしを歌っていただけあって、こちらも非常に良い大会でした。今回から、受付が白山と白川郷の両方で可能になりました。これは、50kmと100kmではゴール地点が大きく離れているので、非常に良い試みだったと思います。私は、100km参加でしたので、...

白山白川郷ウルトラ終了

白山白川郷ウルトラマラソン、終了しました。やっぱり、12時間半なんてタイムは無理^^;なんとか14時間切って、13時間52分43秒でゴールできました。とりあえず、宿でゆっくりして明日帰ります。で、Aさん、途中から私が離脱で離れてしまい発見できず、すみませんがそのまま帰りました^^;無事にゴールできたかな?...

準備整いました。一年ぶりに来ましたが、スーパー林道手前でも、坂道がすごい明日、完走できるかな^^;まずは、折り返しまで行くこと。そして、スーパー林道の一番上まで戻れれば完走間違いなし。...

週末に向けて

さて、白山白川郷ウルトラマラソンも、後数日。今回は、少しモチベーションが高いながらも、疲れがどのぐらい残っているのでそこだけが心配^^;タイムも、12時間半を目指して、気合いれた走りでいこうとおもいます。で、装備も今回はリュックをやめて、腰ポーチでいくことにしました。いつもは、中間地点に荷物も預けないのですが、今回は極力荷物を減らして、補給食も後半分は荷物を送っておこうと思います。去年、エイドが充...

写真を少し

毎回、写真はほとんど撮らない私。少しだけ撮影。86キロ地点ぐらいのエイドですね。冷えたコーラ3杯いただきました。ここを最後に、水分もほとんど取れなくなりました^^;反対側にある、はしうど荘にとまりましたが、食事おいしゅうございました。でも、もう魚は食べ飽きました^^;Tシャツと完走メダル。メダルは、意外に重かったです。途中、リタイアも考えていたので、もらえたのがうれしかったですね。勝山になるのかな?平泉...

今週末は、白川郷ウルトラマラソン

今週末は、白山白川郷ウルトラマラソン100kmでございます。半分、丹後を走ったことを後悔しておりますが、今更遅いです^^;疲労、まだ抜けてません・・・。筋肉痛よりも、内臓ダメージの方がきついです。で、白川郷ウルトラは去年50kmを走ってますから、コースは大体わかっています。100kmになると、白川郷とは反対方面で少し距離を稼ぎますが、一回目の山越えには影響はないでしょう。スーパー林道のコースは、確...

丹後楽しかったです

やっと、丹後ウルトラマラソンの旅から帰宅しました。昨日は、福井にいってきて、四回目にして初めて東尋坊もみてきました^^;今回のウルトラは、正直モチベーションは低かったですね。というのも、白川郷ウルトラがメインで、丹後はスケジュールの隙間にエントリーしただけでした。受付後に、コースの下見もして、アップダウンの具合をみてさらにやる気が^^;ただ、実際には終わってみたら、楽しかったな~の一言。レースは、...

丹後うるとらの内容を簡単に

丹後ウルトラマラソンですが、100km男子の完走率は69%。コースと制限時間を考えると、妥当かなと思います。マラソンコースですが、アミティ丹後を4:30にスタート。スタートして、1~2kmで七竜峠が待っています。朝方は、まだまだ体力があるのと暗闇で景色もみえないのでわかりにくいのですが、スタートしてすぐに結構な峠道です。しばらくアップダウンが続き、7km前後ぐらいになると、明るくなってきます。峠は...

丹後ウルトラマラソン、終了しました

丹後ウルトラマラソンが終了して、現在旅行中。福井、あわら温泉に宿泊しております。で、初参加の丹後ウルトラマラソンですが無事に終了しました。記録は、13時間28分36秒と、予定よりは1時間前後遅いゴールとなりました。細かいことは後日書きますが、マラソンのコースとしては、かなりきついコースでした。コースも、狭い所が多いですし、アップダウンもかなり多いのできついのですが、エイド等含めて非常に良い大会とい...

宮古島ワイドーマラソンのスタート

今年、そして去年はドイツ村からのスタートだったのですが、来年はスタート地点が変更になってました。せっかく、今年もすぐ近くのホテルとっておいたのに残念・・・。それと、マラソンとは全然関係ありませんが、超久しぶりにゲーム機を買ってしまいました。PS4・・・・、なんか仕事のストレス解消になんとなく^^;でも、正直今の年になってあまりゲームやらないし、そんなに集中力続きません。しかし、今のゲーム機のグラフィ...

今年の残り

今週末のレースもあと少し。少々体調崩し気味で、今月はいいペースでランニングしてたのですが、ストップ状態。北海道マラソン以降、右足(厳密には、右太もも下あたり)の筋肉に痛みがあります。さて、残りのレースですが、丹後ウルトラ100km白山白川郷100km珠洲ウルトラ100kmえちごくびきの100kmアクアラインマラソン フル久米島マラソン フル湘南国際マラソン フル南伊豆ウルトラ (78kmだったかな...

沖縄TOFRの内容

沖縄本島一周TOFRの概要が、やっとわかりました。2月7~9日間の、3日間ステージ。最初の2日間は、ほぼ100kmずつ。最終日が、60km弱。100kmの制限時間が、15時間、最終日が、10時間。むーーー、相当厳しそう。まあ、最初の100kmだけは、そこまで心配しなくてもいいでしょうが、2日目に100kmを15時間で走れるのかが疑問。それ以前に、次の日に走れるのか・・・。最終日も、かろうじて2日走れた...

丹後ウルトラは、完走できるか

さて、来週の日曜日は丹後ウルトラマラソン100kmです。毎日、週末の天気予報はみていますが、丹後の天気は今の所晴れ。気温は、最低が20度ぐらいで最高が29度の予報。かなり厳しいレースになるのが、簡単に予想できますーー;コースをみると、前半は二回の大きなアップダウン。後半は、峠越えがあるので、ここを超えてしまえば、完走はかなり近づくと思われます。開始時間は4:30で、制限時間は14時間。途中の関門時...

山中湖ラン

連休最後は、山中湖を走ってきました。一周、約13Kmちょい。涼しいのを期待して、朝6時過ぎからのランだったのですが・・・、さほど涼しくありません。温度は18~20度ぐらい。太陽がでると、非常に暑く、快適な避暑地ランとは程遠い・・・(;_;とはいっても、今日はかなり気温があがったので、仕方ないでしょう。一周走ってやめました。ラン後は、富士五湖ウルトラのコースをドライブして帰ってきました。本栖湖も一周...

連休

現在、昔やっていた交代勤務に戻っているので、休みが完全にバラバラです。なので、今日から土曜日まで3連休(日曜は勤務)。トレーニングは、通常勤務時は朝方に1時間と、帰宅後に1~2時間。夜勤前は、午前中トレーニングで、帰宅後は一休みして、体調良ければ夜にトレーニング。基本的に、運動自体の時間はとりやすいのですが、楽かといわれると・・・夜勤きついですね。そして、連休はきっちりと秋の大会に向けて、体作り。2...

来週末から

今月は、来週末の丹後ウルトラマラソン100km、そして白山白川郷ウルトラマラソン100kmの、二週連続の100kmマラソン参戦です。完走できるかどうかは、あまり気にしないことにします^^;将来的に、200km以上のレースも出場するつもりなので、一週間あけて100kmも走れないようでは話にならないでしょう。そして、トレーニングの状況ですが、トライアスロン終わってから、スイムとバイクのトレが思うようにで...

北海道マラソンの感想

北海道マラソンの感想です。今回、初参加の大会。本当は、この時期の開催で北海道であれば、夏でも快適に走れるフルマラソンがスローガンだったのでしょう(だったと思います)。近年は、温暖化でかつ北海道も暑いので、炎天下でのラン。神奈川よりも、高い気温でのランでした^^;まず、大会会場が札幌駅から歩いて10分弱。千歳空港からも、40分弱で電車でいけますし、アクセスは結構良いです。大会は、16000人規模。な...