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来年の、白山白川郷ウルトラマラソンの新コースについて、発表されていましたね。ワンウェイに変更との噂は聞いていましたが、白川郷からスタートして、日本海に抜けるコースに変更みたいです。こうなると、来年から参加できるかどうかが、微妙ですね。まず、白川郷周辺は、宿が確保しにくい。となると、自然と高山市になると思います。問題は、宿次に、移動手段。車を選んだ場合の、スタート地点に戻る方法(シャトルバスになりそ...

準備そして、スタート前まで

31回 サロマ湖ウルトラマラソンの話です。毎年そうですが、サロマでは気温に対応するための対策。天気にもよりますが、大体は朝は寒い、昼は暑い、夕方は気温が下がる。そして、今回は雨の予報なので、特に終盤のワッカでの気温低下と風対策がメイン。その為、ウェアはロングタイツに、上は半袖、アームウォーマ、そしてモンベルのウィンドブレーカー。真面目に寒さ対策するなら、ラン用ウェアよりも、モンベル使った方が便利。...

サロマ湖から、無事に帰宅できました

第31回 サロマ湖ウルトラマラソンから、無事に帰宅できました。今年で、4回目の参加。最初のチャレンジでは、見事に80km関門にてDNF。2回目、3回目と12時間台でのゴール。そして、今年はウルトラ自体初の10時間台でのゴールができました(ぎりぎりですが^^;)去年の、つくばマラソンにてサブ3.5を達成して以来、フルのタイムは落ちる一方。(サブ4にすら届かない事が多数・・・)ウルトラマラソンも、完走...

サロマ湖ウルトラ最終日

昨日とは天気も変わり、晴れで気温は22度ですが、風が強めで冷たいので、涼しくて快適今年でサロマ湖は最後の予定でしたが、来年も来ようかなと言っても、そうそう記録更新出来るほど世の中甘くはない^^;...

サロマ湖ウルトラマラソン終了

無事終了しました朝から冷たい雨ワッカでは、かなり冷え込みましたそして記録ですが何とか、10時間台でゴール出来ましたベストも更新ワッカ入って失速した時は無理かもと思いましたが、折り返してから復帰10時間台だけの為に、気力で乗り越えました...

明日向かいます

明日、北海道に出発です。さて、日曜日のサロマの天気は、曇りのち雨。気温は、最高19度、最低9度。まだまだ、天気は変わるとは思われますが、現状では雨を覚悟。そして、気温は下がることを考えて準備が必要ですね。土曜日は、14時ごろには女満別に到着。前日受付もないので、そのままホテルに向かい、18時には就寝になりそうです。今回は、網走で宿が取れず、北見宿泊。若干、常呂まで距離があるので、日曜日は1時半前に...

サロマ目標

ランナーズ販売のサロマTシャツ届きました。相変わらず、値段が高い・・・。が、シャツの質はいいのかな??色合いは爽やかで、なかなかグッドです。さて、今年のサロマの天気予報は、曇りのち雨。気温も、20度以下の予報なので、涼しいレースになりそうです。雨に降られると、低体温になりそうなので、雨対策は必須。ですが、直前に天気は変わる可能性ありますね。一応、今年こそ10時間台のフィニッシャーTシャツが欲しいの...

サロマ迫ってきました

今月も、残りはサロマ湖ウルトラマラソンのみとなりました。これが終われば、7月は対馬マラソン 10km大井川港トライアスロン北オホーツク100kmのレースとなります。対馬は、観光メイン。大井川港は、去年は2時間50分台だったので、もう少しタイム縮めたいところ。少しゴールが遅い感じもしますが、バイクコースが若干長い(多分42キロぐらい)あるので、その分時間かかりますね。今年は、スイムの練習を少しだけ多...

西湖ロードレース終了

今日は、初の10キロレースで、西湖ロードレースに参加してきました。まずは、結果から。46分06秒・・・・うーーん、過去の練習の10kmペースが45分30秒ぐらいなので、練習より遅い^^;西湖のコースは、微妙なアップダウンが続きますが、基本的には走りやすいコース。40~50分のスタートに並ぶも、前の列はたくさんの人。40分切る人達の列ですが、どう見ても遅い人が沢山。案の定、スタート直後は大渋滞。どう...

西湖ロードレース

10キロに出場です今日は、近場で追浜トライアスロンもあったので、よくよく考えたら、近いしそっちでもよかったかも...

第五回 東尋坊愛のマラニックの話 その1

第五回 東尋坊愛のマラニックの話でも。今回で、第五回目。そして、気づいたら5回連続での参加です。完走メダルも、4個たまりました。1個無いのは、第一回は66kmだったかでリタイアしてしまった為に、ありません。この大会、毎年100kmで参加していましたが、今年は52kmでのエントリー。野辺山ウルトラをエントリーした後で、東尋坊をエントリーしたので、2週連続で今年は100kmを走りたくなかったので、52...

野辺山ウルトラマラソン 50キロからゴール

野辺山ウルトラマラソン、50キロからゴールまでの話です。50キロのエイドを出てた頃から、日差しも少し強くて非常に暑く感じます。かつ、今まで走ってきたダメージがたまってきて、走りだしから非常に脚が重い。60kmまでは、絶対に歩かないと思っていたのですが、53km地点からとうとう歩きが入りました。そして、野辺山のきつい区間の一つでもある、59km地点までの4~5kmの折り返し区間。ここは、行きはゆるか...

珠洲決定

高山から帰宅後、今年の珠洲トライアスロンの参加決定通知書が届いていました。今年は、4年ぶりにタイプAに出場決定です。5~6月は、レース続きでバイク練習があまりできていませんが(スイムも^^;)。今週あたりから、徐々に再開していきたいと思います。スイム2.5km、バイク105kmぐらい、ラン23kmなので、普通に考えれば完走できるのですが、一回失敗しているので、しっかりとトレーニングはしておきたいで...

第五回 飛騨高山ウルトラマラソンから戻りました

第五回 飛騨高山ウルトラマラソンから帰宅しました。まずは結果から。13時間33分12秒ほぼ、予定に近いタイムでゴールができました。今回、初参加となる飛騨高山ウルトラマラソンですが、コースとしては山岳コース。ですが、厳しい坂は3か所ぐらい。一番長い坂は、35km手前で終わってしまいますし、千光寺の坂は長くないので歩けばOK。90キロ手前の坂も長くないので、歩けば後は最後までほぼ下り。その為に、個人的...

明日は、レース本番

受け付けも終わり、少し町を歩いて宿に今日は、気温も上がり、お天道様も出ているので、かなり暑いです明日の天気予報は曇りですが、気温上昇確実昼には、28度ぐらいまで上がるみたいなので、12時前後に60キロ到達したい所苦戦しそうです暑くなったら、やばいです暑いの苦手です...

週末は、飛騨です

今週末は、とうとう飛騨高山ウルトラマラソン100kmに参加です。今年の、メインイベントの一つと思っていたのですが、世間では野辺山ウルトラの方が過酷との評判。とはいいつつも、基本的に山岳コース、そしてこの時期の高山は気温が上がるので、ハードなレースになることは確実。今回の目標は、13~13時間半ぐらいを目安。個人的な攻略としては、まずは50kmまでは頑張って走ることが前提。後半のコースを考えると、6...

野辺山ウルトラスタートから50km

野辺山ウルトラマラソン、スタートからのネタです。マラソンは、出だしの数キロで大体中盤以降の展開がみえてくるのですが、今回はバッド。やっぱり、出だしから足が重くて動きが悪い^^;気楽に走って、キロ5分半弱ぐらいで走れればいいのですが、キロ6分前後だと疲れが残っている証拠。ただ、少し寒いぐらいで気温的には、走るには良いコンディション。序盤の数キロは、最高のロケーション、そして有名なJR駅最高地点(でし...

柴又ウルトラ60キロ終了

何とか完走しました序盤から、脚が重くてペースあがらず淡々と走りました終盤少し歩きましたが、最後はペースを上げてゴール疲れた^^;...

柴又スタート前

9時半スタート小雨で、走るにはいい環境モチベーションの低さだけが問題です^^;...

明日は、柴又60kmです

柴又ウルトラマラソンも、明日になりました。疲れが大分たまっており、昨日からトレーニングオフ。先日も書いた通り、今回はマラソンの後に仕事があるので、どんなに遅くても17時前までにはゴールしたいところ。60kmなので、調子良ければ6時間切りはできるでしょうけど、今回は疲労抜きができてないので、多分無理。予定では、50キロを5時間10分前後で通過できれば、後は惰性で走って6時間半~7時間でのゴール予定。...

週末は、柴又

今週末は、柴又ウルトラマラソン60kmの部に参戦です。第一回に、一度出場しましたが40km地点にてリタイアしました。あまりにも暑くて、熱中症寸前でやめました。今回は、週末の天気は曇り。気温さえ上がらなければ、完走は問題なさそうです。が、いったいどのぐらいで走れるかは不明。とりあえず、キロ6分前後で走ることにして、失速も考えて、7時間でゴールできれば、現状では上出来かなと思います。マラソン後は夜勤な...

野辺山ウルトラマラソン その2

野辺山ウルトラマラソン、その2です。今回、エイドは充実しているとの情報だったので、装備についてはウエストポーチに、いつもの補給食とサプリメントを携帯。後は、いつもの如く携帯電話をもって走ります。(携帯電話を持つ理由は、歩数カウントでポイントたまり、商品に変えることができるためです)で、前日ですが朝は7時ぐらいに自宅を出て、野辺山まで下道走行。多少寄り道しながら、13時過ぎには現地に到着。まずは、い...