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週末のレースの目標は

北オホーツク100kmマラソンですが、大会の制限時間は14時間。一般的なウルトラマラソンの制限時間なので、特別厳しくありません。関門は何か所かあり30km 9:30   4時間半  AVG 9分50km 12:00  7時間   AVG 8分24秒60km 13:30  8時間半  AVG 8分30秒70km 14:35  9時間35分 AVG 8分12秒80km 15:50 10時間50分 AV...

週末は、浜頓別です

今週末は、北オホーツク100kmマラソンです。去年は、風邪で体調を崩す中での参戦。40キロぐらいから、急激な失速、そして50kmの中間地点で、通常であれば余裕で完走できる状態だったのですが、この先の天気の悪化が予想されるのと、不調で完走は無理と判断し、DNFしました。今年はというと、すでに数日前から体調を崩しております^^;また、この時期にこれか・・・って感じですが、まだ数日あるので体調を整えて出...

新しいホィールの効果は?

本日、新しいレイノルズのホィールで50キロ弱走ってきました。さて、FFWDとのホィールの違いですが・・・・、まあわかりませんね(笑タイヤは、ヴィットリアからコンチネンタルに。こちらの違い・・・、もはっきりいってわかりませんね^^;今回、無理やり違い探すとしたら、走行中のフロントホィールからの風切音が違うような気がする。微妙に、乗り心地がよくなったような気がする・・・。漕ぎ出しが、少し軽くなったかな...

ホィール

何年ぶりか、ロードバイクのホィール買いましたレイノルズの、チューブラーです今使っている、FFWDよりは少しだけ軽くなりますタイヤは、コンチネンタル4000s2(だったかな?)装着が大変という話でしたが、あっという間に装着出来ました今使っている、ヴィットリアに比べると、はまりにくいタイヤでしたが、騒ぐ程でもなかったです明日まで休みなので、テストしたい所ですが、トライアスロンの疲労が残って走るか不明^^;...

大井川港トライアスロン内容

第11回 大井川港トライアスロンから、何とか帰宅しました、今年も、暑い中でのハードなレースでしたが、無事に終了。タイムだけは、前日書きましたが、わずかながら去年の記録も更新できました。ということで、レースの内容でも。○スイム毎年、ここだけは苦手なセクション。ほぼ一年ぶりなので、やはり緊張。15分前に入水するも、緊張で心拍数が高い。ライフセイバーのボードにつかまり、落ち着いてから何度か泳いで、ほぼ心...

大井川港トライアスロン終了

無事終了梅ヶ島温泉に一泊してから、帰宅します今回、2時間50分44秒で115位去年より、3分短縮スイムとバイクは、予定通りのタイムでしたが、ランで撃沈また、帰宅記事書きます...

大井川港トライアスロン

スタート1時間半前波は無いけど、海は相変わらずきたないです...

日曜は、トライアスロン

ということで、日曜日は今年3戦参加予定のトライアスロンの初戦。大井川港トライアスロンとなります。明日は仕事なので、終了してから移動なのですが、当日は会場も宿泊場所から近いですし、スタートも遅いので気楽です。今年は、どのぐらいまで行けるかわかりませんが、スイムは35分台。バイクは、1時間18分台。ランは、52分を目指す予定です。結構厳しい目標ですが、できる限り頑張りたいです。基本的に、大井川港トライ...

パソコンが

ここにきて、動作がおかしくなりましたサーフェス使ってるのですが、キーボードが勝手に動く最近、こんな症状が出てきたのですが、ここにきて一気に加速編集した記事が、勝手にキーボードで消されるのが悲しいです^^;買い換えたいと思っていたので、替えどきですかね...

東尋坊レース内容

東尋坊愛のマラニック50km。とりあえず、一番手でスタート。とはいえ、すぐの下り坂で抜かれます。ここの50kmコースは、最後の東尋坊の坂以外は、登りがほとんどないので楽なコース。ただ、前をしっかりみて走らないと、案内の看板を見逃しやすいので注意。後は、信号が多いので、信号待ちロスも多いです。で、最初の信号は、大会の方がいたので、みなさん信号守ってます。が、その先の信号で50kmを先行するトップの方...

第五回東尋坊マラニック スタート前

忘れないうちに、東尋坊愛のマラニックの話を。レース当日は、朝3時前に宿を出発。バイキング料理が大変おいしかったのですが、朝食べられないのが残念・・・。現地には、3時頃には到着。駐車場に車を止めて、5時前にスタート見送りに。5時に103kmの部がスタートしてから、移動バスに乗り平泉寺に移動。7時半ぐらいに着いたのですが、スタートまで時間があります。待ち時間は暇な事・・・、そして虫に脚を刺されたみたい...

今年は、与那国上陸予定

今年も半分を過ぎて、後半戦に突入。大会も、多少の変化があるにしても、ほぼ決定。今年の一番のメインイベントは、与那国マラソン。毎年参加したいと思いつつも、スケジュールも、飛行機・宿の確保のめどもたたず、ずっと出場できず。ですが、今年はすべてが解決。エントリーも済ませて、後は天気が良くなるのを祈るのみとなりました。当然、一周25kmの部に出場。与那国にも、3日間滞在するので、ゆっくりしてきたいと思いま...

サロマレース内容

第31回 サロマ湖ウルトラマラソン、スタートからの話です。スタートロスは、1分程度。スタート直後も、さすがに人数が多く、しばらく渋滞続き。しばらく走ると、ペースも安定。大体、キロ5分50秒前後。寒いのもあり、少しペース速すぎるかなとも思ったのですが、脚は軽いのでそのまま走ることに決定。10キロ通過時点で、1時間00分53秒。まあまあ、順調なペース。天気も、雨が降ったり止んだりと、着込んでいても寒い。...

対馬マラソン終了

国境マラソンIN対馬から、只今戻りました。一泊二日での参加。対馬は、東京~福岡、福岡~対馬まで飛行機で移動。現地は、レンタカーでの移動です。今回、宿泊場所は対馬グランドホテルなので、マラソン会場からは60km以上離れてます。スタート地点まで、2時間近くかかるのが難です。そして、対馬ですが観光だけでいうと・・・正直、厳しいかなと思いました。天気も悪かったのもあり、景色も楽しめなかったですし、観光スポ...

対馬

無事にたどり着けましたが、観光と思って最北端に向かったら、さあ大変途中、冠水で通行止め迂回路案内されたのですが、土砂流出、道路川、隣の川も溢れそう何とか、北に辿り着いても、運転だけで疲れました^^;明日のマラソンコースは、坂道だらけです...