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恐怖のサドル

週末に届く予定だったのですが、もう届いたのと連絡があったので、お店に行って装着してもらいました。ボントレガー xxx carbonサドル超軽量サドルで、68gとの事です。現在使っているのは、smp formaで約230gです。なので、これだけで162gの軽量化となります。お高いサドルですが、手軽に高い重心部分での軽量化が大幅にできるのはでかいですね。5kmしか乗ってませんが、軽く乗った感じでは、やはりクッションは一切ないので固い...

Tバイク購入編 その5

ロードバイク購入話。ずいぶん前に書いて、そのまま忘れておりました^^;ってことで、TTバイク購入編 その5となります。次からは、FELTにチェンジして気分も変えてみるかということで、12月で発注お願いしたら、すでに2018年モデルの目的のサイズは製造終了となって、在庫品すらないとの事。なので、フレームからパーツを組み込むのは無理となりました。で、上位モデルのSram eTAP仕様ならあるのですが、そちらだと約9...

ベスト更新

昨日は、横須賀シーサイドマラソンの10kmの部を走ってきました。記録ですが、43分42秒と、過去ベストを1分程度更新する事が出来ました。コンディションは、朝方は寒かったですが、天気も晴れて風は行きは追い風、帰りは弱い向かい風と、そんなに悪くない条件。スタートしてから、多分キロ4分程度でスタート。最初の1kmは、4分13秒。ちょっと速いかなと思いましたが、まだ大丈夫そうなのでそのままのペースで走りました...

パーツテスト

今日は休みでしたので、スピードコンセプトで120キロ弱走ってきました。平地メインですが、要所で登り有りのコース選択。ビッグプーリー&ROTORを入れて、何度か実走行して少しずつわかってきたこともあります。まず、ビッグプーリーについては、多分ですが速さにはさほど影響ないと思います。ただ、軽いギアで回す時に、間違いなく軽いペダリングになった感じが強いです。新品のチェーンに交換したような感覚が、表現としては...

週末は10kmマラソン

今週末は、横須賀シーサイドマラソンの10kmの部に出場です。ハーフもあるのですが、この大会は去年・一昨年と参加しており、10kmでどのぐらい頑張れるかの目安で走っています。で、今年は殆どスピード練習もしてないので、45分出るか出ないかの瀬戸側ではないかと思っております。なので、ギリギリ45分切れるように頑張ってみますが、厳しいかな・・・。コースは、平地で走りやすいのですが、風が強くなって向かい風区間が...

ダイエット

糖質制限ダイエットを始めて、そろそろ2ヶ月半。9月当初に、75kgだった体重は、概ね69kgまで落ちました。ただ、徹底的に糖質制限をしているわけでなくて、朝は基本はパン。ただし、低糖質ブランパンのみ。昼も、パンに鶏肉などがメイン。晩飯は、普通に食べております(制限なし)。ですが、お菓子類については、特別な事がない限り一切食べてません。が、スポーツ前に軽く糖質摂るために、ソイジョイとかは食べたりします。...

来年の計画

来年は、トライアスロンをメインに活動します。で、すでに大会のエントリーも始まっており、予定も立てております。現在の所、●宮古島トライアスロン (抽選待ち・・・当たる気がしない・・・)●セントレアアイアンマン エントリー済み(高額・・・・)●大井川港トライアスロン●珠洲トライアスロン●佐渡トライアスロンBタイプか、伊良湖トライアスロンを、計画しています。来年の仕事次第もあるのですが、まずは12月下旬の宮古...

走ってきました

本日は、第35回井川もみじマラソンの20kmの部に参加してきました。結果ですが、1時間52分40秒でのゴールとなりました。ここのコースですが、井川リバウェルからスタートし、往復コースとなるのですが、行きはほぼ登り。そして、帰りはほとんど下りという、かなりの坂道コース。おまけに、折り返し手前の坂道は1km弱は、多分勾配10%以上はあると思われる激坂。とてもじゃないですが、記録狙うのは無理な大会でした^^...

故障中

MACBOOKが壊れてしまって、大分不便な状態取り敢えず、Bluetoothキーボードを購入し、iPadから編集作業キーに慣れてないので、やりにくいですで、今週末は井川もみじマラソンのハーフの部に出場しますなお、今年で最後の大会になるみたいです。前々から、大会の存在は知っていたのですが、一度出てみたくてエントリー殆ど坂道の、ハードなコースみたいですね今月は、後は横須賀シーサイドマラソンの10kmだけなので、バイクトレーニ...

八丈島

昨日、夜勤明けから八丈島に来ましたで、今日は島一周ランでしたが、雨と寒さで八丈富士登るのはやめました50キロ走りましたが、少し物足りないですね...