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手配終了

東尋坊マラニック、103km部門は完走率50%割ったみたいですね。やっぱり、暑さはそのまま完走率に響きましたね。で、話は変わりますが、佐渡トライアスロンについては、ほぼ全行程の手配が終了しました。宿は、すべて個人手配(空いた瞬間にゲット)実施。佐渡往復は、今回自家用車で行くので、船も手配済み。後は、当日まで練習あるのみです。今回、自分の車で行くことにしたのは、佐渡ロングライドで、輪行がかなりストレス...

6月

さて、東尋坊も終わり日常生活に。レースそのものは、気温が高かったものの、そこまで苦戦せずに走れましたが、ダメージは翌日に来ました。もう、日曜日はフラッフラでしたよ^^;体重も激減してましたし、まあ調子悪くなって当たり前ですねと、佐渡ロングライド終わり、ウルトラも終わり、6月の第二週にセントレアアイアンマン出場で、今シーズンのトライアスロン開始です。が、疲労もピークでモチベーションも低いので、少し休...

今年の東尋坊は、暑かったです

第8回 東尋坊愛のマラニック終了しました。まず、103kmと公言されている大会ですが、105km以上はあります。ガーミン計測の元、ルートラボと照合して、距離がほぼ一致したので間違いないないでしょう^^なので、この大会は103kmと思って時間計算して走ると、残り2kmでタイムアップしてしまう可能性あります。1km歩くと、約12分。2kmで倍なので、要注意です。さて、今回の大会ですが、気温が33度になるとの予報で...

週末は、ウルトラ

今週末は、第8回東尋坊愛のマラニック103kmに参加します。8年連続での参加で、7回連続完走中です。が、別に表彰とかあるわけでもありません^^さて、今回ですが来月のサロマ湖でサブ10を目指すので(できるかは別の話^^)、その前に、今回のレースでできる限り力を出したいと思ってます。そして、ウルトラでは初めて、ナイキのズームフライSP Fastで走ります。なので、ペースは6分切るペースで走り、概ねキロ5分50秒弱ペ...

佐渡トライアスロン完走に向けて

佐渡ロングライドのネタではないですが、今回は佐渡トライアスロンAタイプ完走の為に、佐渡コースの下見を兼ねての参加でした。本当に、今回は参加して良かったと思いました。事前に、ほぼレースのコースも把握できましたし、コースレイアウトのイメージはしっかりと頭に焼き付いたので、本番までの練習コースもしっかりと作ることができます。で、まず重要なのは、どのぐらいで完走できるかということ。まず、今回はロードバイク...

帰宅しました

佐渡ロングライドから、無事に帰宅しました。往復、約750km運転で、殆ど高速移動なので、そんなに辛くはないですね。給油も、出発に一回のみで、ギリギリ足りました。さて、先日も書きましたが、無事に帰宅することができました。完走証には書かれてませんが、時間が実走行時間約8時間22分経過時間約9時間となりました。基本的に、あまり休息は取るつもりはなかったのですが、腰痛がひどくて、要所でストレッチの時間を確保...

佐渡ロングライド

完走しました実は、昨日腰を痛めてしまい、最後まで痛みで苦戦しましたバイク系のイベントは、数回しか出たことないので、この大会どのぐらいの出来栄えか比較が出来ませんが、率直な意見は、中の下レベルかなともあれ、帰宅してから記事でも書きたいと思います...

佐渡到着

ちょいトラブルありましたが、佐渡到着受付もして、宿に天気は良好暑いですが、風もあるしバイクなら、そんなにきつくない気候明日は、長丁場...

去年と今年の違い

先日の、富士裾野高原のダメージが中々で、今日は朝はローラー台をやったものの、夜トレーニングはなし。仕事帰りに、接骨院でケアしてきました。で、去年の大会と今年の大会で、タイムを比較してみました。こうやってみると、ほぼ全般的にタイムがアップしており、最終的にベスト更新達成しているのがわかります。最後の2kmは、脇腹の痛みで失速しているので、今年の方がわずかながら、タイムが落ちています。全般的に、少しずつ...

完走しました

第43回 富士裾野高原マラソン大会を、走ってきました。1時間41分41秒去年より、約3分程度の短縮です(厳密には、2分40秒ぐらいかな)今年は、朝から気温も上がり、暑さで苦戦した人も多かったかも。ただ、風そのものは冷たかったのと、終盤は向かい風だったので、体感上では暑く感じませんでした。が、ゴール後はフラフラでした。肝心のレースですが、正直かなりテンションが低かったので、とりあえず適当に最初の1km...

案内

佐渡ロングライド210の、参加通知書が届きました。今回、A2でのスタートなので、概ね5:40ぐらいからのスタートになるみたいです。佐渡トライアスロンAタイプの、ちょうど良い予行練習となりますが、目標は10時間以内では完走するつもりです。ただ、佐渡トライアスロンAタイプを完走考えると、できれば26km /hアベレージでは行きたいので、8時間台で走りきるのが理想かなと思ってます。ですが、やはりロードバイクは得...

今月のレース

さて、10連休は運動しまくり。バイク走った後は、ラン。スイムが、ジムが平日の夕方からの利用しかできないプランなので、連休中はお休み。ですが、来月はセントレアアイアンマンがあるので、仕事始まってから練習再開です。で、今月のレースですが12日 富士裾野高原マラソン ハーフ19日 佐渡ロングライド210km25日 東尋坊愛のマラニック103kmの、3レースとなります。富士裾野高原は、去年1時間44分という、...

ボントレガーバッグ

連休も、明日が最後。夜勤からはずれて、通常勤務なので10連休中。前半は雨と予定があったのですが、後半は何もないので、自転車乗りまくりです。とは行っても、あまり距離乗るわけでもなく、一日120km弱ぐらいですね。今日は、ロードバイクでは初の足柄峠。道は知っていたのですが、終盤ずっと斜度10%以上続くのは、なかなかキツイですね。脚は余裕あったのですが、終盤腰が痛くて仕方なくて、一回途中でひとやすみしてか...