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今週の予定

今週は、ランニングを中心に運動予定です。
日曜日からみると、

日曜日 ジム + run10km(完)
月曜  bike100km(完)
火曜  ジム (rest日)(完)
水曜  プール(1.5キロ予定) + run10km
木曜  ジム + run10km
金曜  プール + run10km
土曜  bike100キロ予定(ヤビツ峠あたり・・・)

ローラー台での練習はしません。
週末まで、bikeのトレーニングはしたくもないですし、あまり見たくもないです^^;
基本的には、雨でrunができないときにローラー台の練習ですね。

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