FC2ブログ

結局rest日に

今日は、今朝からおなかの調子が悪く、夕方もだめだったのでプールはやめることにしました。

で、自宅帰ってからランニングだけしようかなとおもったのですが、膝の調子もあまりよくないので、結局トレーニングは休みの日にしました。

無理が、一番後で運動に響くので明日以降のために、体力チャージです。

まだまだ、運動始めて4ヶ月ちょいですからね。
あまり上の人ばかり見ず、自分のペースで。

でも、これが初心者には一番辛い・・・。
オーバーワーク気味になりますからね。
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント