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バタンキュー

昨日の疲れが残っていなく、今日の午後は長い時間昼寝しておりました。

ランニングいきたいところですが、午前中はジムで軽く運動。
その後は、強烈に足が重いので走りません。
(いまだに、足が辛いです)

やはり、bikeでの距離を増やしてから体にきついですね。
一時期、100キロ程度走行したときに同じようになりましたが、これを乗り越えればまた一歩成長するでしょうから辛抱時です。

明日は、涼しい朝の時間帯に三浦半島一周です。
できるかぎり足を使い切るように、ペースをあげていくので夕方ごろにrunができるかわかりませんが、runも5~10キロ予定。

しかし、朝起きれるか心配ですわ。
先週も、少し寝坊気味でしたんで。

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