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朝のトレーニング

今日から水曜日まで夏休み。
今朝は、早速三浦半島一周してきました。

帰ってくるまで、ずっと曇り空だったおかげもあって非常に涼しくて快適。
ただ、走るのは結構きつく快適とはとても・・・^^;

向かい風が結構強く、前回と比べるとペースがあがりにくい場所があったり、後昨日の疲れがまだ残っていて思った以上に中盤はペースがあがりませんでした。

途中、疲労がたまりさすがにきつくて嫌になってきましたが、後半はペースを持ち直すことができたおかげで、最後の方でペースアップ・・・、といきたかったのですが環状4号にはいったら、これまた渋滞。

横を抜けていくこともできず、思いっきりスローペース。
今日のタイムは、4時間9分でした。

ですが、中間地点では10分短縮してます。
(でも、信号の待ち具合でかわりますからね)

家に帰ってからは、足がパンパンできっつーーー。
昼近くまで、寝てしまいました^^;

来週の土曜日は、ヤビツ走行予定です。
さすがに、スピード練習で三浦半島の連続は精神的に辛いです。

まぁ、ヤビツもきついですけどね。
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