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久方ぶりの自転車道

今日は、午前中からロードバイクで軽く走ってこようとおもったのですが、だるくてRCの組み立て。
午後から、久しぶりに藤沢大和自転車道を走りにいってきました。


昼間でも、大分涼しくなってくれたおかげで楽というわけでもないですが、快適に走れました。

3~4セットぐらい走ろうとおもったのですが、思ったよりきつかったのとなによりも、同じ道を3セットは飽きがきて無理ということで2セットのみ走りました(1セット37km)

1本目は、往路45分、復路40分  26.1km/h
2本目は、往路44分、復路48分  24.1km/h

でした。

自宅からの往復を含めると、トータル86km 24km/h


以前の時間と比較すると、2セットのトータル時間はほぼ変わらず。
間違いなく今回は、以前よりハイペースで走行できてましたが全部の信号にひっかかってましたから仕方ないですね。

ほぼ平坦な道で、信号もそんなに多く無い道でのハイペース走行はあまりしないので意外にきついですね。
2セットでも、十分体力消耗しました。
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