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ここにきて

結構、体がガタガタです。
膝も調子悪いですが、その他も色々と・・・。

もっとも、一番負担がかかるランを今の所お休み中なので回復も比較的早いかなってところです。

今日は、プールでしたが始めて50mレーンを泳ぎましたが・・・マジやばいと思いました。
途中から深くなって、折り返し地点も足をつけない・・・。
んなの、知らなかった~。

やべーーとおもいながら、必死に泳いで帰ってこれましたがプールでおぼれたらしゃれになりませんわ・・。
となりが、50mでも足をつけるのでこちらで練習しないとだめっす・・・。

こういうのあると、一気に自信喪失しますね。
でも、いい勉強になりますた。

明日は、三浦半島コースで120キロ設定したので走ってこようと思います。
距離は短いですが、スピードは出すので負荷は結構かかります。
きついっす。

しかし、先日のランから膝を痛めたのはきついです。
原因は、最後にダッシュしたときにネコをよけて無理な着地したのでこれが一番の原因かなと思ってます。

日曜日にでも、ジムでのランニングマシンで少し練習しようとは思います。
アスファルトに比べると、膝の負担が少なくてよいらしいですし。

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