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明日は

早朝に、三浦半島一周のバイクトレーニングを予定。
一応、できる限りハイペースで105kmを走ってくるつもりです。

帰ってきてからは、すぐに支度してBOSSにいくつもりですが、10:30や11:00ぐらいになるかも・・。
久しぶりなんで、RCもやりたいし。

今日は、いつものごとくジムでトレーニング後、10キロのランニング。
一日事務所仕事だったせいか、やる気がでなくてトレーニングが結構きつい。

ランは、11キロ走って10キロのタイムが51分40秒。
体力的には、今日はあまっていたのでそんなに辛くなかったですが、あまりにもだるくて途中やめようかとも考えました^^;

6キロぐらい走れば、あと4キロがんばれば10kmだとなるのですが、3~4キロぐらいのときに、今日は5kmでやめようかな・・とか考えちゃいますねぇ・・・。

今週は、木曜にジム&RUN.
金曜は、プール。
土曜は、ロードバイク。
日曜に、ジム&久しぶりにLSDランしてみたいとおもってます。
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