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今日の運動

今日のトレーニングは、ジムでのトレーニングのみ。

疲れが徐々にたまってきたので、ランは一休み。
(無理すると、すぐ足にくるので)


今週の予定は、
月 スイム
火 ジム & run
水 未定(仕事場が違うので・・・)
木 ジム & run
金 スイム
土 自転車道でのトレーニング


bikeは、しばらく自転車道でのトレーニングをメインにします。
休みが少なく、ひたすらペダリングを続けないといけないので、持久力&スピードアップには非常にいいとおもいましたので。
飽きてきたら、三浦半島。

実際のところ、しばらくロングライドも行く気がないのとヒルクライムも同様に、寒さで行く気がしないだけなんですが^^;
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