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今日のトレーニングです

今日は、仕事場が横浜でした。

APECの関係で、警官の人数がすごいですね。
いたるところで警備してました。

一時期サイレンが鳴りまくってましたが、異臭騒ぎがあったみたいですね。


で、今日は筋トレ後にいつものごとくランニングマシンで10キロ走りました。
51分55秒でしたが、今日はかなりきつかった・・・。
最後の1キロをなんとか走りきって、そこでアウト。

久しぶりに、足を使った・・・って感じました。

昨日に、久しぶりにローラー台でトレーニングしたのでその疲れが若干残っていたって感じですね。
1時間だけやったのですが、やはりローラー台はハードです。

最近は、退屈が理由でローラー台から離れていましたが、また復活して鍛えたいとおもいます。
(買ったのに使わないと、もったないないですからね)
でも、ここのところランニングマシンを使うようになってから、さほどローラーも退屈に感じなくなりました。
一応、DVDみながらやってますし。
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