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今日のスイム

もっとも苦手な水泳。
今日は、少し気合いれて距離を泳ぐつもりで東京体育館に。

どうしてもきついので、ある程度泳いでしまうとすぐに休んでしまいますが、多少フォームが乱れても(もともと悪いし)ある程度がんばって泳がないと、持久力もつかないので。

ということで、

200m x 2
250m x 2
400m x 1
150m x 3
25m x 2

後細かいのは忘れましたが、1.5km程度泳ぎました。
泳ぐスピードは、かなり遅かったのですが後半の方が楽に泳げて400m泳いだのは最後の方です。

若干、前に詰まったり、後後ろからある程度早い人がきてゆずったのもありましたが、今日は結構泳げたかな。
ただし、後ろが浮かずに尻から先はかなり沈んでます・・・(--;

ですが、とりあえず400mを楽に泳げると安心します。

日曜日も仕事帰りにプール予定ですが、今日みたいに・・・いかないことがおおいんだよねぇ^^;
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