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膝の不調継続

引き続き、左ひざは痛い状態がつづいてます。
ただ、靭帯とかではないみたいでシップを貼ったら、しばらくたって痛みが和らいできました。

以前、右ひざでもあったのですが、炎症のような症状みたいですね。
(別に、医者にみてもらったわけじゃないので素人考えです^^;)

なので、ジムではトレーニング。
こちらは特に問題なかったのですが、ローラー台を1時間やったらやはり痛くなりました^^;
もう少し、しっかりと休めないとだめですね。

治ったら、これからは朝錬でローラー台を毎日1時間ぐらいやろうとおもってます。
寒いですが、体動かせば汗だくになりますしね。


それと、TTバイクは27日に納車になりました。
当日は、マラソン大会なのでその後にとりに行こうとおもいます。

日曜日には、早速走れそうですね。
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