FC2ブログ

こんな時間です

仕事が少しだけ遅くなったので、いつもより30分遅れでジムに到着。

筋トレと、ランを6kmほどはしって自宅に戻ると22時。
そこから、ローラー台で一時間動いて、風呂入って飯食べてもうこんな時間です^^;
夜遅く食事だろうが、動いている以上栄養取らないとバテるので太るとか・・無視^^;

ランは、やっと6km程度は知れるようになってきました。
最後のほうで、少し膝に痛みを感じてきたので即座に終了。
明日以降に、痛みを引っ張らないためです。

また、木曜日も5km前後走って、徐々に走る距離を増やしてランも復活させたいですね。
で、現在はランの後にローラー台のトレーニングも組み込んでいるので、結構疲れます。

が、世の中のアスリートたちは、ランを20キロ走ったら、ローラー台、そしてスイムを2~3kmとか平気でトレーニングこなす人たちがいますから、疲れるなんていってられませんね。

でも、同じトレーニングをしたら体壊すのは明白ですので、絶対にまねしません^^;


現在の仕事は、殆ど残業がなくて定時であがれるのでいいですが、以前みたいに毎日22時や23時過ぎに帰りの生活だと、絶対にトレーニングの時間が減ってきついですね。

来年は異動なので、また残業少なくてかつ近場の部署希望中。


スポンサーサイト



コメント

非公開コメント