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スイムのみ

今日は、スイムの後にランを予定していたのですが、スイムのみでした。

最近、長い距離が泳げないのでできるかぎり休憩時間を減らし連続で泳ぐようにして、本日は2km。
1時間10分程度です。

今年は、最後の水泳でしたのでそこそこがんばりましたが、続けて泳げるようにならないとだめですね・・・。
しかし、このスイムでだいぶ疲れてしまい、家に帰ってランをする気がなかったので、今日はやめました^^;

明日は、仕事が終わってからジムで運動&ランかな?

で、冬休みはまずはTTバイクで自転車道を2セットだけ走って、部屋の掃除。

いい加減、掃除しないと汚れてます・・・ハイ
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