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軽めの運動にしました

今日は、仕事帰りにジムで軽めに2000m程度泳ぎました。

進歩の具合はさほど無いですが、少しずつ精神的に距離を泳いでも辛くなくなってきたので、そういった意味では良いかもしれません。
100m、200m泳いでは、ブイ使ったり使わなかったり。
もっとロングも泳げましたが、フォームがどんどん乱れるので、短い距離を何セットも泳ぎました。

後は、ランニングもしようかとおもったのですが、タオルを忘れていたのでランマシンで汗まみれになるのもいやだったので、久しぶりに休むことにしました。

自宅で軽めの筋トレーニングはしましたが、軽めの運動で終わらせたので時間も結構できてゆっくりしています。

今日はゆっくり休んで、また明日からトレーニングがんばりたいと思います。
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