FC2ブログ

一日休むと

昨日、スイムのみのトレーニングにしたところ、非常にお尻の調子が良くなってます。
今日も、仕事帰りにスイムを3000m泳いだだけなので、明日もさらに調子よくなっているといいのですが。

今日のスイムは、初の2kmを50分。
途中、休みをちょくちょくいれていたのですが、1500m泳いだ時点でそんなに時間が経過していなかったので、もしかしたら50分いけるかも・・・、と思ったら人間というのはすごいですね。
軽く、一気に500mとか泳げてしまいました。

その後も、若干疲れが出たとはいえ昨日ほどではなかったので、残りの距離をフォームを意識しながらきっちり泳ぎました。
もっとも、意識しただけであって、ちゃんとできているかどうかは別の話ですが(笑

明日は休みなので、午前中にプールにいって、午後からTTバイクで実走トレーニングしようと思ってます。
自転車道を1セットにするか2セットにするかは、調子次第。

夜は、ランもできたらいいなとは思うのですが・・・。
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント