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コツコツ

仕事が若干伸びて、1時間遅れてのジムの到着。

なので、あまり泳げないかなと思ったのですが、とりあえず2000m泳いだ時点で、後1キロがんばれば3kmになるので、がんばるか! と思ったら、そこから休みなしに一気に1km泳いで、いつもの3000mに到達。
何がモチベーションになるかは、そのとき次第ですがやる気がでれば、人間なんでもできる証拠^^;

3000mで、1時間15分かかりましたが、最後の1kmを計ったところ約25分。
現在の、私の実力ですね。
でも、本当にわずかですがスイムも伸びているような気がします。

夏に向けて、少しでも泳げるようになるようにとできる限り毎日プールに通ってますが、過去にほとんどやってこなかったことなので、地道に続けることが唯一の成長の道ですかね。

で、今日はスイムのみ。

明日は、スイム&run。
あさっては、スイム。
そして、明々後日はスイム&バイク。
土曜日は、スイムのみ。

そして、日曜日がカーフマンの川崎なので故障しないように無理ないトレーニングを軽く今週はやりたいと思います。
カーフマンの後は、そのまま熱海に温泉旅行なのでちょうどよいオフになります^^
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