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明日は、カーフマン

今日は、昨日よりさらにだらけて起床したのが6時40分^^;
普段は5時前起きですから、大分睡眠も取れてすっきりと朝を迎えることができました。

でも、そこからさらにストーブの前でゴロゴロ。
休日なので、朝ぐらい堕落してもいいでしょう^^;

で、昨日と同様に8時過ぎに家をでてジムに出発。
朝方は、太陽もでていたのですが非常に寒い。

肝心のプールは、昨日と違いかなりの盛況。
プールには一番乗りでしたが、すぐに人が沢山やってきました。

今日は、最初から調子がよかったのでブイ無しでいきなり2000m。
ただし、途中どうしても混雑しているので待ちの時間があったりと100%連続とはいきませんでしたが。
ただ、1500m過ぎはいつものように体が沈んできて非常に辛い・・・--;
2000m泳いだ時点で、ブイを装着してすぐに出発して2000m。

トータルで、4000mを連続で泳ぎました。
なので、時間は1時間50分。
まだまだ遅いですが、以前よりは距離を泳ぐ体力がみについてきた感じがします。

これで今週のプールは終了。
明日はカーフマンに出場。
そして、月曜は熱海でオフ日。
火曜日から、トレーニング再開となります。

肝心の体調ですが、若干咳がでるのですがお尻・腰ともに昨日とは違い、格段に調子がよくなりました。
本当は、2~3日ぐらいはトレーニングを控えたほうがいいのですが、明日は初のデュアスロンなので、がんばってきます。(といっても、完走すればいいや程度にしか考えてませんが^^;)

来週も、プール以外のトレーニングは調子次第で一週間休んで、お尻および腰が完治したら本格的に以前のようにトレーニング再開したいですね。

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