FC2ブログ

朝は

今朝は、3時40分に起床。
4時43分の始発の電車に乗って、仕事場にゴー。

朝はとにかく寒かった・・・。

仕事は思ったより早く終わり、いつもの時間より若干早くプールにいくことができました。
が、かばんをみたら・・・ゴーグルはいってないぢゃん・・・。
もう、ジムの料金も払っているので仕方ないので新しいゴーグルを購入。

ただ、新しいのが結構よくて今までのは曇る、水が入ってくると使いづらかったのですが、結果的によかったかも。

今日は、少々疲れがあって1500mはダラダラと泳いで、残りの1500mをブイを使ってできるかぎりハイペースで泳ぐ練習でした。

徐々にペースがあがっているのですが、最後までペースを上げて泳ぐのは無理ですね。
最後のほうは、腕が疲れて前に進みません^^;

で、自宅に帰ってからは久しぶりにローラー台で軽めに30分トレーニング。
ケイデンス100程度でやったのですが、久しぶりだと若干疲れますね。
肝心のお尻の調子ですが、まだ微妙なところで明日のロングの距離は少々無理がありそうなので、しばらくは軽めのローラー台で様子をみつつ、実走トレーニング再開に向けて調整予定です。

なので、明日は朝はプール。
昼は、軽めに10kmのランのメニューに変更。
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント