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週末に向けて

調子が悪くなければ、土曜日は久しぶりに三浦半島一周100kmコースです。
そのため、二日間連続でローラー台をやってみるも、大分力が落ちているのを実感します。

ケイデンス100維持どころか、50分もローラー台やっていると最後のほうは90を維持するのも精一杯。
無理なトレーニングで故障したので仕方ないですが、これで週末大丈夫か・・・と心配になります^^;
ヤビツなんかは、さらにどこまで登れることやら・・・

4月後半ぐらいからヤビツも、そろそろいきはじめたいです。
3セット目標にして、1回目45分、2回目50分、3回目55分ぐらいがいいところかな?
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