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インターバル

カレンダーどおりの勤務なので、今日はいつもどおりの出勤。
通勤の長さに辟易としながら(特に帰りがきつい・・・)、唯一1時間だけは座っていけるので救いかな・・・。

プールも、少し気が滅入っていていくのやめようかなと思ったのですが、この程度でサボりたくないので1時間ほど泳いできました。

500mのウォームアップと、1000mをインターバルトレーニング。
タイムをみると、50mが57秒程度が限界です。
まあ、頑張って大体みんなこのぐらいのペースで泳いでいる感じなので、いかに自分が遅いか実感^^;

ランと同様、何ヶ月も練習すればこのペースでもロングを泳げることでしょう。


それにしても、ロードバイクで走りに行きたい・・・。
練習しないといけない・・というわけでなく、単純に走りたいだけですが^^;

まだGWの人は多いのでしょうね。
仕事中、ロードバイクで走っている人を多数みかけました。
うらやましいです。

早く、三浦半島でいいから一周できるようになりたいですね。
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