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追い風

今日も、先週と同様に三浦半島一周コースです。

朝は、自宅を5時に出発。
先週とは違い、この時間から結構暖かかったので、完全に夏装備での出発。

海岸線にでてから、先週とは違って向かい風の状態。
ペースも思うようにあがらず、登りでも向かい風なので、これは結構厳しかったです。

が、中盤ぐらいから後半にかけては、ずっと追い風。
ペースも、35km/hが軽く出てしまうほどで、大分楽ができました。
ですが、80km/h過ぎぐらいから、急激に失速。
いつも、最後の粘りどころの16号線は、かなり辛い状態になってしまいました。

ただ、先週よりは早く到着、
3時間42分 AVG26.6km/h
去年の、12月頃のペースぐらいですね。

少しペースが回復してきてますが、登り区間でのスピードがまだまだ遅いです。
おまけに、今回は追い風に救われたので、また同じペースでいけるかは疑問。

自転車の後は、病院で腰のマッサージをうけてから、プール。
プールは、軽く短い距離を泳ぐ予定でしたが、水も冷たくすごい気持ちよかったので、結局2000mをそのまま泳ぎました^^;

1000mまでは楽だったのですが、後の1000mはなんだかんだで体力消耗しているのできつかったですね。

明日は、朝になってからどこにいくか決定です。
ヤビツもいきたいところですが、足が回復しなさそう・・・。
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