FC2ブログ

先月は

第二週から、トレーニングが再開できたので、それなりに5月は充実してたかなと思います。

・ラン  117km
・スイム  51km
・自転車 560km


スイムは、しばらく量が減るかと思います。
ランを強化するのが目的なのと、インターバルも引き続きやるので距離は必然と減ります。
(一日2メニューは、体力が続かないので)


ロードバイクは、大分実力が落ちているのを痛感しましたが、徐々にここにきて復活してきているので、8月ごろには以前と同じぐらいの走力が戻るんじゃないかなと思ってます。

時間がとれなくなってきたぶん、中身をできる限り充実するようにしてるので、トレーニング量としては問題ないかなと思ってます。

スポンサーサイト



コメント

非公開コメント