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体調

今日は、朝から若干体調不良。
ふらつくってわけでもないのですが、若干の頭痛がずっと続いてました。

ただ、家に帰ってからは問題ないので、ランにいったのですが11km地点で急激にスピードダウン。
先日転んだところの膝も調子悪いので、無理はせず20km走るのをやめました。

疲れがまだ残っているのと、微妙な体調のダブルで調子よくないのかな??

月曜日は、ハードなトレーニング予定なのでしっかりと体を休めて体調を整えようと思います。
でも、やはり20km走りたかったので、消化不良感は否めず・・・。

無理に走るのはよくないけど、20km走ると珠洲のトライアスロンにむけて、少し安心感がでてくるんですね。


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