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お尻が痛い・・・

今日は、少し遅い出発でしたが、100km弱のコースに出発。

朝から、暑いったらありゃしない・・・&疲れも残っており、なかなか元気が出ない。
それでも、前半は結構いいペースで走りつつ、2回湘南国際登るのに結構な精神的ダメージが・・・。

しかし、帰りも一回南方面から登っていきました。

が、前半戦で登りをハイペースでいったダメージがあり、左のお尻が痛い・・・。
後半も、ずっとこの痛みが続いておりペースがあがりませぬ・・・。

結局、帰ってからランするのは辛く、10kmrunは中止。
夕方になってきて走りたいかなと思ったのですが、お尻の痛みは明日以降まで様子見てからトレーニングですね。

まれに、頑張りすぎたときに同じ症状が何度かでてるので、まー休めって事ですね。

でも、この暑さ&平日ですが、そこそこ走ってる方をみましたね。

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