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マメと腰と

今年ずっと引っ張り続けている、腰の不調。

ここしばらく病院にいけてないので、右お尻は大分悪化してきました。

ランの途中での、お尻の痛みと右足全体がしびれてきます、
さらに、先日足の小指にできたマメが痛んで、ランが辛い辛い。

今日は、21kmなんとか走ったのですが、13kmぐらいから上記の問題でペースが落ちてしまいました。

左のお尻は、現在はランでは痛みはまったくでませんが、それも時間の問題。
明日とあさっては休みですが、明日はバイクトレーニングはせずに、おとなしく病院で治療受けてきます。

そろそろ、月末の珠洲にむけて、コンディションをしっかりと整えていかないといけないです。

しかし、初のトライアスロンの時も、直前になって脚の痛みが発生したりと・・・、なかなか体調を整えるのは難しいですね。
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