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夏バテがやってきたかな??

今朝は、涼しい時間帯からバイクトレーニング。

朝4:30に自宅をでたので、比較的涼しくて快適(でも、暑いですが)。

しかし、出て直ぐに脚の疲れはほとんど回復していないのに気づきます・・・。
世の中でいう、乳酸たまりまくりってやつですにょ。

お尻の調子は、大分よくなったのを感じますが、やはり不安な部分はあり。
一回目の湘南国際村で、少し違和感を感じ、お尻の不調を言い訳に帰ろうかなとおもったのですが(登るのキツかった・・・^^;)、何とか二回目も登って、距離的には60キロ以上は走れることになるので、来週末のトライアスロンのコンディションを最優先に考えて、帰宅することにしました。

距離は、65km走りましたが、ぎりぎりお尻の痛みは発生することなく走りきれました。

で、帰ってランをやろうと思ったのですが、日があがってきたのと先日、ブリトレしたばっかりだったので、プールに決定。

プールは冷たくて快適でしたが、何度かおなかの調子が悪く・・・。
それでも、3000m泳いで終了。


しかし、今日は一日ほとんど冷たい飲み物ばかりおなかに入っているので、晩飯はほとんどのどを通らす・・・。
ランする予定でしたが、気力もわかずで・・・、とうとう夏バテがやってきたか???

ですが、暑さも後数日といいますから・・・、体力落とさないように食事もしっかりととってやすまないとね。
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