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そろそろ出発

もうそろそろといっても夜ですが、旅にでかけてきます。
今日は、結局ヤビツは中止しました。

なので、朝は1時間ちょっとローラー台。
病院いって、腰の治療。
帰ってきてから、筋トレ。

そして、先ほど9kmほどランニングをしてきました。

これで、ロードでの実走行は来週になってしまうので、2週間以上乗らないことになってしまいますね。
ですが、次回はショートのトライアスロンなのでローラー台で1時間やれば十分トレーニングになるので心配はないです。

が、ロングライドとかの持久力が少々心配ですね。
来週末こそ、ヤビツにいってこようとおもいます。

火曜日帰宅ですが、とりあえず旅行中はトレーニングは一切忘れて楽しんできます。

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