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週末に向けて

週末は、何度も書いてますが新潟・村上トライアスロン。
海岸沿いのバイクコースが、今から楽しみです。

が、コンディションが正直悪化しています。
右お尻の調子が、徐々に悪くなっていて、椅子に座ると違和感を感じます。

今週、時間の関係で治療にいけてないのもあります。

ですが、現状ではショートのトライアスロンであれば、距離的には十分耐えられると思ってます。
今回は、今年一番力を入れてチャレンジしたいと思っているので、できる限り限界まで追い込みたいと思ってます。

なので、今週のトレーニングはあまり無理できないのもありますし、少しだけ追い込みたい気持ちもあります。
が、今日は1500mのスイムと、キロ5分ペースで5キロのランで終了。

明日は、日勤→夜勤なので合間にジムで運動できればいいなぁと思ってます。

金曜日は、バイクトレーニングいきたいところですが、二日前ぐらいからは足の負担は減らしたいので、金・土曜はレストにして、日曜日の本番を迎えたいところ。

なお、今回の目標は、スイムを30分以内。
バイクを、1時間10分以内。
そして、ランはできれば50分ジャストぐらい・・・いければと思ってるのですが・・・。

さすれば、タイムは自然と2時間30分・・・無理か???
でも、デビュー戦はランを52分で走ってるんですよねぇ・・・。
タテトラでは、54分。
徐々に悪くなってます^^;

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