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疲れがとれませんねぇ

昨日のTTバイクのトレーニングで、体の疲れは殆ど取れていません。
首は痛いし、脚は疲労で動かず・・・。

昨晩は、昼間は疲れて寝付けなかったのですが、夜は爆睡。
朝起きたら、7時過ぎてました。

とりあえず、午前中はジムでスイムを1600m。
疲れで肩も腕も動かず、軽めに泳ぐことに、

その後は、ランを軽めに30分で5km。
このペースなら、疲れていても気楽に楽しめるのでいいですね。

ジムの後は、接骨院で腰の治療。
ここ数日、右お尻の調子は少しよくなってきてますが、油断して治療にいかないとすぐに悪化するのが辛いですね。

午後は、昼寝するも3時間がっつり寝てました。

明日は、午前中は雨みたいですね。
自転車はやめて、夜に疲れが取れていれば20kmを久しぶりに走ってみようと思います。
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