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スイム

来年に向けて、スイムのトレーニングもしっかりとやってますが、なかなか伸びませんね。

ただ、それでもやっとプールでの2.5kmのタイムが1時間1分程度までは短縮。
ですが、2分で1時間切れるのにずっとこれが駄目ですね^^;

徐々に、このペースでも余力がでてきているので、来年のトライアスロンまでには55分台ぐらいまで
成長するかな?(いいすぎ???)


そして、自宅ではローラー台か筋トレやろうと思ったのですが、ランの疲れが・・・。
ということで、自宅のトレーニングは拒否で今日はお休み^^;

ハーフ距離走っても、次の日に体力が残るぐらいの持久力がほしいですねぇ・・・。
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