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ペース

モンハン3Gを購入してから、ゲーム三昧・・・。
って事はなく、寝る前に少しと、電車の中ぐらいでしかゲームはやってません。
前ほどは、熱中してないですね。

と、関係ないですが今日のランはいまいちペースがあがらず。
さほど寒くないし、体も動くかなとおもったのですが10kmぐらいからすでにペースダウン。
15km頃には、6分近くまでペースダウン。

先日の、2連続ハーフ走の疲れが残ってるのかな??
まあ、こんな日は無理せずに途中でランをやめて16km。

今月は、すでに130km走ってます。
このままだと、先月同様に200km越えしそうです。

でも、バイクはまだ200kmも乗ってないし、スイムは10kmすら泳いでません^^;

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コメント

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スイム・ラン・バイクとバランスよくトレーニングって難しいですね。
確保できる時間も、体力も限りがありますからw

トライアスリートの方はやはり得意種目を伸ばすことに重点を置くとか、苦手種目を補強するとか、それぞれの考えでトレーニングされるんでしょうね

私はスイムがない分楽ですけど、ランができる体の時はやっぱりバイクが減りました。

ラン300㎞、バイク500㎞なんて月もありましたが、それはそれで私にはちょっと過負荷だったのかなとも思ってます。
でも、楽しいとその辺の思慮が吹っ飛んで今に至っておりますw

Re: タイトルなし

ちゃんとしたトレーナーとかであれば、実力にあわせてトレーニングの配分とかも考えるのでしょうが、私にはそんなの関係ありません^^;

その時期に、一番モチベーションが高い種目がどうしてもトレーニング量が多くなりますね。

ただ、今年の冬は徹底的にラン強化はしようと思ってます。
やはり、トライアスロンでランは最後の種目で、ランの実力がもろにでますしね。

現在、スイムと筋トレについては大幅に減らしてます。
ここは、念入りにやってもさほど伸びることはないだろうとの考えがありますので。

それにしても、ラン300kmとバイク500kmはかなりやってますね。
バイク単体なら、つきに1000km乗ったことがありますが、ランは100km以下だったと思います。