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今週末は

ここ1ヶ月以上言っていて走ってない、実走トレーニングですが、今週末はいきまっせ。
雨さえ降らなければ・・ですが。

金曜は、ラン。
土曜は、スイム&整骨院。
日曜は、バイクです。

久しぶりのロードなので、距離乗るのは辛いかな・・・(100kmぐらいが限界かも)。
腕疲れるんです・・・。



で、今日はローラー台を2時間。
平日だと、3時間やる時間はないかな。
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