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疲れのとれぐあい

先週から、トレーニングの負荷が低い割りには、疲れがなかなかとれなく残ってしまう状況が続いてます。
足首の調子は、徐々によくなりつつあるといっても、先月に比べたら、今月の走った距離は80km弱。

今度の日曜日は、やっと待ちに待った沖縄マラソンなので、状況を考えると今週は、体力回復期間にまわして本番に備える必要ありですね。

本当は、1週間前に一度は20kmランとかやりたかったのですが、しばしの我慢・・・。
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