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今週末は

週末は、掛川新茶マラソンに参加です。

このコースは、25km以降はほぼアップダウンのみ。
ルートラボでおおさっぱにみると、獲得標高は420m弱。

種子島ロケットマラソンは、獲得標高は450m弱。
種子島は、前半がアップダウンが厳しいコース。

ですが、勾配的には新茶マラソンの方が厳しそうな感じがします。

とりあえず、25km地点までは5分15秒ペースをなんとか維持して、どれだけ後半我慢できるかが勝負だと思ってます。
種子島のときに、若干後半余力がでてきたので、少しペースをあげられるかなとおもっています。

正直、かなり気が滅入るコースなのですが^^;、参加する以上、目標としては3時間50分を切るのを目標に頑張ってみようと思います。


今日のトレ。
12km 5分13秒AVG
ハーフ走をしたかったのですが、今週末は我慢して疲労をためないようにしたいと思います。
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