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ラン日和

昨日から天気予報が怪しかったので、今日はランに変更。
晴れていれば、千葉バイクトレーニングでした。

本日の距離は、約40km。
ペースは、今日こそキロ6分と意気込みしてましたが、荷物も結構あってスタートから重い・・。

当然、ペースもあがらないし、結局キロ7分10秒弱という練習になるのかも疑問なペース^^;

で、前回からミドル程度の距離は、ゴールに温泉を設定してますが、今日も当然温泉。
走った後は、気持ちよかったですよ。

40kmだと、さすがに足に痛みがでてきますね。

次回は、8月に入ったら距離を伸ばして50kmですね。
それまでは、長くても20km程度の距離でスピードをあげてトレです。

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