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トレ再開

今日から、またトレを再開です。
9月のウルトラに向けて、しばらくラン中心。

涼しくなってきたとはいえ、まだ夜走り始めると結構暑い。

予定では、21kmのランでしたが、11km過ぎからペースダウン。
15km以降は、キロ6分30秒も切れないぐらいまで遅くなりました。

で、19kmで全力ダッシュをしたら、完全にスタミナ切れ。
ということで、19kmで終了です。

本番では、もう少し走れるとは思うのですが、現在はメンタル面でハードなトレーニングに耐えられないので、ちょっとこのままだと、ウルトラ完走は無理かなと思ってます。

が、せめて50kmは到達したいところですが。

こういうときは、一人じゃなくて何人かでトレしたほうが、自分を追い込めるのでいいなとは思いますね。
レースでもそうですが、他の人にペースをあわせて引っ張ってもらえると、楽ですからね。
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